馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    許新利 高雄
    ID 445333
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許新利
    半馬 | 02:00:55 | 05:43/km
    海洋之心線上路跑-紋唇魚-napoleon wrasse
    官方成績
    日期2024-10-12
    成績02:00:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'38")
    		00:29'38" (+01'37")00:57'41" (+00'21")
    10 km(00:57'41")
    		00:28'03" (+00'02")
    15 km(01:25'42")
    		00:28'01"00:57'20"
    20 km(01:55'01")
    		00:29'19" (+01'18")
    Finish(02:00:55)

    日期: 2024-10-14 17:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1230 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 78
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'06" (+00'52")1000 / 1000
    2
    05'54"  (12'01")
    		05'54" (+00'40")1000 / 2000
    3
    05'53"  (17'54")
    		05'53" (+00'39")1000 / 3000
    4
    05'52"  (23'47")
    		05'52" (+00'38")1000 / 4000
    5
    05'49"  (29'36")
    		05'49" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'42"  (35'19")
    		05'42" (+00'28")1000 / 6000
    7
    05'33"  (40'53")
    		05'33" (+00'19")1000 / 7000
    8
    05'36"  (46'29")
    		05'36" (+00'22")1000 / 8000
    9
    05'40"  (52'10")
    		05'40" (+00'26")1000 / 9000
    10
    05'29"  (57'39")
    		05'29" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'46"  (01:03'25")
    		05'46" (+00'32")1000 / 11000
    12
    05'37"  (01:09'03")
    		05'37" (+00'23")1000 / 12000
    13
    05'29"  (01:14'32")
    		05'29" (+00'15")1000 / 13000
    14
    05'29"  (01:20'02")
    		05'29" (+00'15")1000 / 14000
    15
    05'14"  (01:25'16")
    		05'14"1000 / 15000
    16
    05'18"  (01:30'35")
    		05'18" (+00'04")1000 / 16000
    17
    06'08"  (01:36'43")
    		06'08" (+00'54")1000 / 17000
    18
    05'40"  (01:42'24")
    		05'40" (+00'26")1000 / 18000
    19
    05'27"  (01:47'51")
    		05'27" (+00'13")1000 / 19000
    20
    05'40"  (01:53'32")
    		05'40" (+00'26")1000 / 20000
    21
    05'37"  (01:59'10")
    		05'37" (+00'23")1000 / 21000
    22
    01'45"  (02:00'55")
    		05'54" (+00'40")298 / 21298
    賽後評分: ☺️
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 234.47 km 母子鱷 ㄚ拖3藍 累積 : 614.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    我, 黃碧香 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    楊志民 晚安愉快
    2024-10-14 21:53 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安
    2024-10-15 07:59 ·
     1 個人推
    王裕政 線上跑揮汗愉悅😀
    2024-10-15 12:29 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    205'56"00:12'03"
    305'53"00:17'56"
    405'52"00:23'48"
    505'50"00:29'38"
    605'43"00:35'21"
    705'33"00:40'54"
    805'37"00:46'31"
    905'40"00:52'11"
    1005'30"00:57'41"
    1106'10"01:03'51"
    1205'38"01:09'29"
    1305'29"01:14'58"
    1405'30"01:20'28"
    1505'14"01:25'42"
    1605'19"01:31'01"
    1707'12"01:38'13"
    1805'40"01:43'53"
    1905'28"01:49'21"
    2005'40"01:55'01"
    2105'38"02:00'39"
    21.305'55"02:02'25"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    9.6 km | 02:18:33 | 14:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 01:07:51 | 12:15/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :