無我 2016/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

無我雲林
ID 4733

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6 H | 56.3 km | 06:23/km | 第32馬

斗棒超級馬拉松暨歡樂有氧派對

官方成績
日期	2016-08-27
成績	56.32 km
總名次	20 / 287
分組名次	3 / -
平均速度	06:23/km

官方證書

無我

日期: 2016-08-27 08:00 - 卡路里: 3396 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 86%

GPS：59.03KM、大會：56.32KM；我那上不了檯面的月跑量可讓我吃了苦頭。

賽前宣言: .

賽後評分: .
給 5 星

8月累積里程 : 167.62 km

Brooks PURE CADENCE 2 累積 : 378.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

sunway, 時間光廊和其他 13 人說推

·

小珠黃大哥，這場你也有跑呀！你月跑量那麼少還可以這麼厲害，真佩服，我月跑量很上得了檯面呀！但我還是跑得很爛呀！

2016-08-28 19:23 ·

2 個人推

嘉珮（蘭潭跑跑部）您也有跑喔.....好可惜~~沒遇見(其實...遇見還不一定認識)
好想當面謝謝您.....

2016-08-29 14:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'24"	00:11'01"
3	05'16"	00:16'17"
4	05'27"	00:21'44"
5	05'32"	00:27'16"
6	06'00"	00:33'16"
7	05'37"	00:38'53"
8	05'28"	00:44'21"
9	05'27"	00:49'48"
10	05'41"	00:55'29"
11	05'17"	01:00'46"
12	05'30"	01:06'16"
13	05'56"	01:12'12"
14	05'19"	01:17'31"
15	05'44"	01:23'15"
16	05'39"	01:28'54"
17	05'38"	01:34'32"
18	05'30"	01:40'02"
19	06'02"	01:46'04"
20	05'34"	01:51'38"
21	05'36"	01:57'14"
22	05'58"	02:03'12"
23	05'13"	02:08'25"
24	05'19"	02:13'44"
25	05'49"	02:19'33"
26	05'26"	02:24'59"
27	05'47"	02:30'46"
28	05'52"	02:36'38"
29	05'34"	02:42'12"
30	05'39"	02:47'51"
31	05'47"	02:53'38"
32	06'15"	02:59'53"
33	07'04"	03:06'57"
34	05'51"	03:12'48"
35	06'10"	03:18'58"
36	05'45"	03:24'43"
37	05'45"	03:30'28"
38	05'38"	03:36'06"
39	07'45"	03:43'51"
40	05'46"	03:49'37"
41	06'31"	03:56'08"
42	05'54"	04:02'02"
43	06'31"	04:08'33"
44	05'53"	04:14'26"
45	05'53"	04:20'19"
46	06'12"	04:26'31"
47	06'54"	04:33'25"
48	06'18"	04:39'43"
49	06'17"	04:46'00"
50	07'09"	04:53'09"
51	07'23"	05:00'32"
52	07'31"	05:08'03"
53	06'21"	05:14'24"
54	06'17"	05:20'41"
55	07'28"	05:28'09"
56	07'44"	05:35'53"
57	07'21"	05:43'14"
58	06'31"	05:49'45"
59	06'48"	05:56'33"
59.1	05'12"	05:56'51"

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