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    Sheng-Hsiang Lin 台北市
    ID 270793
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    Sheng-Hsiang Lin 
    2.7 km | 00:13:24 | 04:56/km
    日期: 2024-05-20 20:25 - 平均心率: 168 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5
    Pace: 05'02" / 05'01" / 04'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'49"  (00'49")
    04'22" (+00'26")186 / 186
    2
    01'00"  (01'49")
    05'29" (+01'33")182 / 368
    3
    00'48"  (02'37")
    04'34" (+00'38")176 / 545
    4
    00'59"  (03'37")
    05'36" (+01'40")177 / 722
    5
    00'51"  (04'28")
    04'46" (+00'50")179 / 902
    展開計圈分析
    6
    00'58"  (05'27")
    05'29" (+01'33")178 / 1080
    7
    00'50"  (06'17")
    04'45" (+00'49")176 / 1257
    8
    00'58"  (07'16")
    05'18" (+01'22")184 / 1441
    9
    00'50"  (08'07")
    04'54" (+00'58")171 / 1613
    10
    00'54"  (09'02")
    04'58" (+01'02")183 / 1797
    11
    00'50"  (09'52")
    04'52" (+00'56")171 / 1969
    12
    01'00"  (10'52")
    05'17" (+01'21")189 / 2158
    13
    00'50"  (11'42")
    04'45" (+00'49")174 / 2333
    14
    00'53"  (12'35")
    04'53" (+00'57")181 / 2515
    15
    00'41"  (13'17")
    03'56"174 / 2689
    16
    00'07"  (13'24")
    05'06" (+01'10")25 / 2714
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 114.30 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 : 227.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
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     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'02"00:05'02"
    205'01"00:10'03"
    2.704'31"00:13'17"

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