蝦米丫嘉 2024/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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10.0 km | 01:08:52 | 06:53/km

520愛在行動線上路跑

官方成績
日期	2024-05-11
成績	01:08:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:53/km

日期: 2024-05-12 07:18 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 11808 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'10"

(07'10")

07'08" (+00'44")

1004 / 1004

169 / 82

2

06'33"

(13'43")

06'29" (+00'05")

1007 / 2012

171 / 89

3

06'26"

(20'09")

06'24"

1004 / 3016

170 / 91

4

06'40"

(26'49")

06'36" (+00'12")

1009 / 4025

173 / 87

5

06'30"

(33'19")

06'29" (+00'05")

1000 / 5026

170 / 90

展開計圈分析

賽後評分:
給 5 星

5月累積里程 : 126.20 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'33"	00:13'42"
3	06'26"	00:20'08"
4	06'36"	00:26'44"
5	06'34"	00:33'18"
6	06'38"	00:39'56"
7	07'02"	00:46'58"
8	06'44"	00:53'42"
9	07'03"	01:00'45"
10	07'12"	01:07'57"
10.1	07'00"	01:08'52"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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