何董好久沒來了 2016/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

何董好久沒來了新竹
ID 17027

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何董好久沒來了

13.1 km | 06:06:10 | 27:57/km

17歲少女健行 (Hiking of Songluo Lake)

官方成績
日期	2016-07-17
成績	06:06:10
總名次	17 / 29
分組名次	- / -
平均速度	27:57/km

官方證書

何董好久沒來了

日期: 2016-07-17 06:12 - 總爬升: 787 m - 地點: 松蘿湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'36"

(13'36")

13'27" (+01'33")

1010 / 1010

2

15'00"

(28'36")

15'04" (+03'10")

995 / 2005

3

19'48"

(48'24")

19'53" (+07'59")

995 / 3000

4

33'26"

(01:21'50")

33'26" (+21'32")

1000 / 4000

5

32'12"

(01:54'02")

31'52" (+19'58")

1010 / 5010

展開計圈分析

新竹

何董好久沒來了

·

健行，排乳酸

7月累積里程 : 123.48 km

GPX 上傳 | 8 years ago

葉飛, 胖胖隆~(新竹瘋) 和其他 14 人說推

·

曼波魚好漂亮的少女啊～

2016-07-18 20:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'24"	00:13'24"
2	14'56"	00:28'20"
3	19'48"	00:48'08"
4	33'20"	01:21'28"
5	32'20"	01:53'48"
6	51'16"	02:45'04"
7	52'00"	03:37'04"
8	22'00"	03:59'04"
9	31'36"	04:30'40"
10	20'52"	04:51'32"
11	27'16"	05:18'48"
12	21'28"	05:40'16"
13	12'52"	05:53'08"
14	12'44"	06:05'52"
14.2	00'20"	06:05'56"

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朋友動態

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