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Kenken Lin
台南
ID 169686
96 位追隨者
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Kenken Lin
全馬
|
04:10:11
|
05:54/km
|
第104馬
2024 府城英雄馬拉松
官方成績
日期
2024-02-04
成績
04:10:11
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:54/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'01")
00:30'01" (+03'05")
00:57'21" (+03'19")
10 km
(00:57'21")
00:27'20" (+00'24")
15 km
(01:24'17")
00:26'56"
00:54'02"
20 km
(01:51'23")
00:27'06" (+00'10")
25 km
(02:19'01")
00:27'38" (+00'42")
00:58'05" (+04'03")
30 km
(02:49'28")
00:30'27" (+03'31")
35 km
(03:19'20")
00:29'52" (+02'56")
01:04'26" (+10'24")
40 km
(03:53'54")
00:34'34" (+07'38")
Finish
(04:10:11)
日期:
2024-02-04 06:00
-
平均心率:
139
-
卡路里:
2645 Cal
-
平均步頻:
162
-
溫度:
17°C
-
濕度:
93.7
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'07"
(08'07")
08'07" (+02'59")
1000 / 1000
2
05'26"
(13'34")
05'26" (+00'18")
1000 / 2000
3
05'20"
(18'54")
05'20" (+00'12")
1000 / 3000
4
05'20"
(24'14")
05'20" (+00'12")
1000 / 4000
5
05'45"
(30'00")
05'45" (+00'37")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'23"
(35'23")
05'23" (+00'15")
1000 / 6000
7
05'26"
(40'50")
05'26" (+00'18")
1000 / 7000
8
05'50"
(46'40")
05'50" (+00'42")
1000 / 8000
9
05'19"
(52'00")
05'19" (+00'11")
1000 / 9000
10
05'20"
(57'20")
05'20" (+00'12")
1000 / 10000
11
05'37"
(01:02'58")
05'37" (+00'29")
1000 / 11000
12
05'15"
(01:08'14")
05'15" (+00'07")
1000 / 12000
13
05'08"
(01:13'22")
05'08"
1000 / 13000
14
05'32"
(01:18'54")
05'32" (+00'24")
1000 / 14000
15
05'22"
(01:24'16")
05'22" (+00'14")
1000 / 15000
16
05'26"
(01:29'42")
05'26" (+00'18")
1000 / 16000
17
05'44"
(01:35'27")
05'44" (+00'36")
1000 / 17000
18
05'11"
(01:40'39")
05'11" (+00'03")
1000 / 18000
19
05'09"
(01:45'48")
05'09" (+00'01")
1000 / 19000
20
05'33"
(01:51'22")
05'33" (+00'25")
1000 / 20000
21
05'33"
(01:56'55")
05'33" (+00'25")
1000 / 21000
22
05'29"
(02:02'25")
05'29" (+00'21")
1000 / 22000
23
06'00"
(02:08'25")
06'00" (+00'52")
1000 / 23000
24
05'10"
(02:13'36")
05'10" (+00'02")
1000 / 24000
25
05'24"
(02:19'00")
05'24" (+00'16")
1000 / 25000
26
05'28"
(02:24'29")
05'28" (+00'20")
1000 / 26000
27
07'22"
(02:31'51")
07'22" (+02'14")
1000 / 27000
28
05'24"
(02:37'16")
05'24" (+00'16")
1000 / 28000
29
05'20"
(02:42'37")
05'20" (+00'12")
1000 / 29000
30
06'50"
(02:49'27")
06'50" (+01'42")
1000 / 30000
31
05'26"
(02:54'54")
05'26" (+00'18")
1000 / 31000
32
05'29"
(03:00'24")
05'29" (+00'21")
1000 / 32000
33
06'42"
(03:07'07")
06'42" (+01'34")
1000 / 33000
34
05'29"
(03:12'36")
05'29" (+00'21")
1000 / 34000
35
06'43"
(03:19'19")
06'43" (+01'35")
1000 / 35000
36
07'35"
(03:26'54")
07'35" (+02'27")
1000 / 36000
37
05'50"
(03:32'45")
05'50" (+00'42")
1000 / 37000
38
06'29"
(03:39'14")
06'29" (+01'21")
1000 / 38000
39
09'02"
(03:48'16")
09'02" (+03'54")
1000 / 39000
40
05'37"
(03:53'53")
05'37" (+00'29")
1000 / 40000
41
06'38"
(04:00'32")
06'38" (+01'30")
1000 / 41000
42
06'33"
(04:07'05")
06'33" (+01'25")
1000 / 42000
43
03'05"
(04:10'11")
06'07" (+00'59")
505 / 42505
賽後評分:
，，
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
155.49 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
阿鏜
,
顏琮益
和其他
4
人說推
·
留言
LML
恭喜高速完賽👍👍👍
2024-02-04 22:11 ·
1
個人推
陳榮興
晚安
恭喜完賽🎉🎉👍👍
2024-02-04 23:20 ·
1
個人推
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'08"
00:08'08"
2
05'27"
00:13'35"
3
05'20"
00:18'55"
4
05'20"
00:24'15"
5
05'46"
00:30'01"
6
05'23"
00:35'24"
7
05'27"
00:40'51"
8
05'50"
00:46'41"
9
05'20"
00:52'01"
10
05'20"
00:57'21"
11
05'37"
01:02'58"
12
05'16"
01:08'14"
13
05'09"
01:13'23"
14
05'32"
01:18'55"
15
05'22"
01:24'17"
16
05'26"
01:29'43"
17
05'45"
01:35'28"
18
05'12"
01:40'40"
19
05'09"
01:45'49"
20
05'34"
01:51'23"
21
05'33"
01:56'56"
22
05'30"
02:02'26"
23
06'00"
02:08'26"
24
05'11"
02:13'37"
25
05'24"
02:19'01"
26
05'28"
02:24'29"
27
07'23"
02:31'52"
28
05'25"
02:37'17"
29
05'21"
02:42'38"
30
06'50"
02:49'28"
31
05'27"
02:54'55"
32
05'29"
03:00'24"
33
06'43"
03:07'07"
34
05'29"
03:12'36"
35
06'44"
03:19'20"
36
07'35"
03:26'55"
37
05'50"
03:32'45"
38
06'30"
03:39'15"
39
09'02"
03:48'17"
40
05'37"
03:53'54"
41
06'39"
04:00'33"
42
06'33"
04:07'06"
42.5
06'08"
04:10'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:19
|
04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:21
|
06:28/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
9.6 km
|
02:18:33
|
14:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
01:07:51
|
12:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:18
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:57
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:19
|
05:27/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:35:56
|
07:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:53:25
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:07:04
|
06:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:21
|
06:21/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:54
|
07:36/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:23
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:44
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:48
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04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:32
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:50
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
9.1 km
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00:45:46
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05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:34
|
05:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:53:18
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06:39/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
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00:33:02
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06:00/km
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全馬 | 04:10:11 | 05:54/km | 第104馬
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