Daisy Luo 2016/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Daisy Luo 新竹
ID 250659

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半馬 | 02:53:41 | 08:13/km | 第2半馬

苗栗縣神農盃路跑2項

官方成績
日期	2016-05-21
成績	02:53:41
總名次	137 / 233
分組名次	13 / 30
平均速度	08:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'13")

00:34'13" (+01'10")

01:07'16"

10 km

(01:07'16")

00:33'03"

15 km

(01:51'11")

00:43'55" (+10'52")

01:26'50" (+19'34")

20 km

(02:34'06")

00:42'55" (+09'52")

Finish

(02:53:41)

日期: 2016-05-21 07:02 - 總爬升: 137 m - 地點: 公館 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'13"

(03'13")

06'26" (+00'14")

499 / 499

2

03'21"

(06'34")

06'37" (+00'25")

505 / 1005

3

03'20"

(09'54")

06'41" (+00'29")

498 / 1503

4

03'23"

(13'17")

06'53" (+00'41")

491 / 1994

5

03'28"

(16'45")

06'45" (+00'33")

512 / 2507

展開計圈分析

肚子痛到不行，努力走回來

5月累積里程 : 100.32 km

Sacony Ride 8 累積 : 674.5 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

風塵570, Michael 和其他 6 人說推

·

Elaine🌸 恭喜完賽!!

2016-05-22 22:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'49"	00:13'23"
3	06'45"	00:20'08"
4	06'50"	00:26'58"
5	07'15"	00:34'13"
6	06'22"	00:40'35"
7	06'14"	00:46'49"
8	06'42"	00:53'31"
9	06'34"	01:00'05"
10	07'11"	01:07'16"
11	08'02"	01:15'18"
12	08'19"	01:23'37"
13	10'14"	01:33'51"
14	08'35"	01:42'26"
15	08'45"	01:51'11"
16	09'03"	02:00'14"
17	07'39"	02:07'53"
18	07'51"	02:15'44"
19	09'30"	02:25'14"
20	08'52"	02:34'06"
21	09'16"	02:43'22"
22	09'13"	02:52'35"
22.1	07'40"	02:53'17"

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