14.3 km | 02:47:08 | 11:41/km日期: 2023-12-18 11:19 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 27748 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71.4
Pace: 14'14" / 09'35" / 18'22" / 12'14" / 10'50" / 11'50" / 14'03" / 09'01" / 12'10" / 12'16" / 14'48" / 10'29" / 11'52" / 05'06" / 01'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'19" (+10'51") | 1000 / 1000 | 152 / 45 |
| 2 | | 10'13" (+06'45") | 1000 / 2000 | 177 / 55 |
| 3 | | 18'16" (+14'48") | 1002 / 3003 | 157 / 34 |
| 4 | | 12'00" (+08'32") | 1002 / 4005 | 187 / 44 |
| 5 | | 11'59" (+08'31") | 1000 / 5006 | 191 / 43 |
| 6 | | 11'06" (+07'38") | 1000 / 6006 | 182 / 49 |
| 7 | | 14'26" (+10'58") | 1001 / 7008 | 160 / 43 |
| 8 | | 08'38" (+05'10") | 1000 / 8008 | 181 / 63 |
| 9 | | 12'13" (+08'45") | 1000 / 9009 | 162 / 50 |
| 10 | | 13'34" (+10'06") | 1001 / 10011 | 158 / 46 |
| 11 | | 13'44" (+10'16") | 1000 / 11011 | 160 / 45 |
| 12 | | 10'22" (+06'54") | 1001 / 12012 | 169 / 56 |
| 13 | | 12'11" (+08'43") | 1018 / 13031 | 167 / 49 |
| 14 | | 03'28" | 1004 / 14035 | 53 / 539 |
| 15 | | 00'26" | 260 / 14296 | 34 / 6517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
246.44 km 
Asics GelCumulus 21 累積 :
860.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'14" | 00:14'14" |
| 2 | 09'35" | 00:23'49" |
| 3 | 18'22" | 00:42'11" |
| 4 | 12'14" | 00:54'25" |
| 5 | 10'50" | 01:05'15" |
| 6 | 11'50" | 01:17'05" |
| 7 | 14'03" | 01:31'08" |
| 8 | 09'01" | 01:40'09" |
| 9 | 12'10" | 01:52'19" |
| 10 | 12'16" | 02:04'35" |
| 11 | 14'48" | 02:19'23" |
| 12 | 10'29" | 02:29'52" |
| 13 | 11'52" | 02:41'44" |
| 14 | 05'06" | 02:46'50" |
| 14.3 | 01'00" | 02:47'08" |
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