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    無我 雲林
    ID 4733
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    無我
    全馬 | 03:48:31 | 05:24/km | 第31馬
    2016年神岡馬-國際同濟會神豐盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2016-05-15
    成績03:48:31
    總名次91 / 1488
    分組名次27 / 374
    平均速度05:24/km
    官方證書
    無我

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'48")
    00:22'48"00:45'42"
    10 km(00:45'42")
    00:22'54" (+00'06")
    15 km(01:10'14")
    00:24'32" (+01'44")00:49'08" (+03'26")
    20 km(01:34'50")
    00:24'36" (+01'48")
    25 km(01:59'53")
    00:25'03" (+02'15")00:52'12" (+06'30")
    30 km(02:27'02")
    00:27'09" (+04'21")
    35 km(02:55'21")
    00:28'19" (+05'31")00:57'27" (+11'45")
    40 km(03:24'29")
    00:29'08" (+06'20")
    Finish(03:48:31)

    日期: 2016-05-15 08:00 - 總爬升: 485 m - 卡路里: 2544 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

    應該還有進步的空間,最後進終點有高度落差真危險,跑馬素質似乎有增加的感覺,是大家都進步了而我在原地踏步吧!繼續重覆著邁向更快的境界~~我努力著

    賽前宣言: .
    5月累積里程 : 209.59 km Asics Tarther Japan TJR 009 累積 : 1106.6 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    郭文全, YJ CHEN 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    小珠 黃大哥,好久不見了,恭喜完賽
    2016-05-15 16:00 ·
     1 個人推
    EricTsai168 恭喜完賽
    2016-05-15 16:39 ·
     1 個人推
    大叔 恭喜完賽!
    2016-05-15 21:21 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完賽!!
    2016-05-15 21:37 ·
     1 個人推
    Mark Wu 太強大了!!
    2016-05-15 22:11 ·
     1 個人推
    Justin Lai 夏天 維持就很好了 慢慢調整
    2016-05-16 08:05 ·
     1 個人推
    阿sam 恭喜順利完賽 !
    2016-05-16 09:50 ·
     1 個人推
    郭文全 高手就是高手,隨便跑一跑都是亮眼的成績,要不要收徒弟ㄚ~~
    2016-05-18 13:58 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'41"00:04'41"
    204'39"00:09'20"
    304'44"00:14'04"
    404'28"00:18'32"
    504'16"00:22'48"
    604'17"00:27'05"
    704'22"00:31'27"
    804'49"00:36'16"
    904'54"00:41'10"
    1004'32"00:45'42"
    1105'31"00:51'13"
    1204'48"00:56'01"
    1304'44"01:00'45"
    1404'40"01:05'25"
    1504'49"01:10'14"
    1604'50"01:15'04"
    1704'55"01:19'59"
    1805'08"01:25'07"
    1904'44"01:29'51"
    2004'59"01:34'50"
    2104'44"01:39'34"
    2205'06"01:44'40"
    2305'23"01:50'03"
    2404'34"01:54'37"
    2505'16"01:59'53"
    2604'58"02:04'51"
    2704'57"02:09'48"
    2805'21"02:15'09"
    2905'58"02:21'07"
    3005'55"02:27'02"
    3105'32"02:32'34"
    3206'12"02:38'46"
    3305'34"02:44'20"
    3405'32"02:49'52"
    3505'29"02:55'21"
    3605'23"03:00'44"
    3705'23"03:06'07"
    3806'14"03:12'21"
    3905'56"03:18'17"
    4006'12"03:24'29"
    4105'25"03:29'54"
    4205'45"03:35'39"
    42.627'25"03:52'36"

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