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時間光廊
雲林
ID 211910
21 位追隨者
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時間光廊
半馬
|
02:59:20
|
08:30/km
|
第6半馬
2023 伯立歐公益馬拉松
官方成績
日期
2023-11-26
成績
02:59:20
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:42'37")
00:42'37" (+10'41")
01:14'33"
10 km
(01:14'33")
00:31'56"
15 km
(01:51'37")
00:37'04" (+05'08")
01:26'24" (+11'51")
20 km
(02:40'57")
00:49'20" (+17'24")
Finish
(02:59:20)
日期:
2023-11-26 06:28
-
卡路里:
1472 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'14"
(06'14")
06'14" (+00'56")
1000 / 1000
2
12'26"
(18'40")
12'26" (+07'08")
1000 / 2000
3
09'45"
(28'25")
09'45" (+04'27")
1000 / 3000
4
08'16"
(36'41")
08'16" (+02'58")
1000 / 4000
5
05'55"
(42'36")
05'55" (+00'37")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'56"
(48'33")
05'56" (+00'38")
1000 / 6000
7
08'51"
(57'24")
08'51" (+03'33")
1000 / 7000
8
05'50"
(01:03'14")
05'50" (+00'32")
1000 / 8000
9
05'36"
(01:08'51")
05'36" (+00'18")
1000 / 9000
10
05'40"
(01:14'32")
05'40" (+00'22")
1000 / 10000
11
05'47"
(01:20'20")
05'47" (+00'29")
1000 / 11000
12
08'16"
(01:28'36")
08'16" (+02'58")
1000 / 12000
13
05'58"
(01:34'35")
05'58" (+00'40")
1000 / 13000
14
05'36"
(01:40'12")
05'36" (+00'18")
1000 / 14000
15
11'24"
(01:51'36")
11'24" (+06'06")
1000 / 15000
16
12'59"
(02:04'35")
12'59" (+07'41")
1000 / 16000
17
08'06"
(02:12'42")
08'06" (+02'48")
1000 / 17000
18
05'18"
(02:18'00")
05'18"
1000 / 18000
19
11'23"
(02:29'24")
11'23" (+06'05")
1000 / 19000
20
11'32"
(02:40'56")
11'32" (+06'14")
1000 / 20000
21
11'29"
(02:52'26")
11'29" (+06'11")
1000 / 21000
22
06'54"
(02:59'20")
09'58" (+04'40")
692 / 21692
賽後評分:
豪華補給
給 5 星
11月累積里程 :
92.10 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
黃文杰
,
高國彰
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'14"
00:06'14"
2
12'26"
00:18'40"
3
09'45"
00:28'25"
4
08'17"
00:36'42"
5
05'55"
00:42'37"
6
05'57"
00:48'34"
7
08'51"
00:57'25"
8
05'50"
01:03'15"
9
05'37"
01:08'52"
10
05'41"
01:14'33"
11
05'48"
01:20'21"
12
08'16"
01:28'37"
13
05'59"
01:34'36"
14
05'36"
01:40'12"
15
11'25"
01:51'37"
16
12'59"
02:04'36"
17
08'07"
02:12'43"
18
05'18"
02:18'01"
19
11'24"
02:29'25"
20
11'32"
02:40'57"
21
11'30"
02:52'27"
21.7
09'57"
02:59'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
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00:18:33
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05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
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01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
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6.1 km
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06:00/km
randallkwo
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1.0 km
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王聖欣
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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Inna Chang
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8.0 km
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Inna Chang
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0.1 km
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00:02:00
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Inna Chang
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6.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:08
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
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10.1 km
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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半馬 | 02:59:20 | 08:30/km | 第6半馬
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