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    許新利 高雄
    ID 445333
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許新利
    26.5 km | 02:35:13 | 05:51/km
    日期: 2023-11-11 17:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1734 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
    Pace: 06'02" / 05'42" / 05'38" / 05'41" / 05'40" / 07'04" / 05'46" / 05'14" / 05'33" / 06'04" / 07'04" / 05'36" / 05'44" / 05'49" / 05'54" / 05'38" / 05'50" / 05'52" / 08'38" / 06'02" / 05'45" / 05'50" / 06'04" / 11'04" / 06'30" / 07'05" / 06'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    06'01" (+00'47")1000 / 1000
    2
    05'42"  (11'43")
    05'42" (+00'28")1000 / 2000
    3
    05'38"  (17'21")
    05'38" (+00'24")1000 / 3000
    4
    05'40"  (23'01")
    05'40" (+00'26")1000 / 4000
    5
    05'40"  (28'41")
    05'40" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'56"  (34'38")
    05'56" (+00'42")1000 / 6000
    7
    05'45"  (40'24")
    05'45" (+00'31")1000 / 7000
    8
    05'14"  (45'38")
    05'14"1000 / 8000
    9
    05'33"  (51'12")
    05'33" (+00'19")1000 / 9000
    10
    06'03"  (57'15")
    06'03" (+00'49")1000 / 10000
    11
    05'37"  (01:02'53")
    05'37" (+00'23")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:08'28")
    05'35" (+00'21")1000 / 12000
    13
    05'43"  (01:14'11")
    05'43" (+00'29")1000 / 13000
    14
    05'49"  (01:20'01")
    05'49" (+00'35")1000 / 14000
    15
    05'53"  (01:25'55")
    05'53" (+00'39")1000 / 15000
    16
    05'38"  (01:31'33")
    05'38" (+00'24")1000 / 16000
    17
    05'50"  (01:37'23")
    05'50" (+00'36")1000 / 17000
    18
    05'51"  (01:43'15")
    05'51" (+00'37")1000 / 18000
    19
    05'51"  (01:49'06")
    05'51" (+00'37")1000 / 19000
    20
    06'02"  (01:55'09")
    06'02" (+00'48")1000 / 20000
    21
    05'44"  (02:00'54")
    05'44" (+00'30")1000 / 21000
    22
    05'50"  (02:06'44")
    05'50" (+00'36")1000 / 22000
    23
    06'03"  (02:12'47")
    06'03" (+00'49")1000 / 23000
    24
    05'50"  (02:18'38")
    05'50" (+00'36")1000 / 24000
    25
    06'30"  (02:25'08")
    06'30" (+01'16")1000 / 25000
    26
    07'04"  (02:32'13")
    07'04" (+01'50")1000 / 26000
    27
    03'00"  (02:35'13")
    06'26" (+01'12")467 / 26467
    高雄
    許新利
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 228.48 km 母子鱷 ㄚ拖3綠 累積 : 1165.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    黃碧香, 陳鎔昌 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    楊志民 晚安愉快
    2023-11-11 21:29 ·
     1 個人推
    我 新利早安,週末2647跑步愉
    2023-11-12 07:58 ·
     1 個人推
    林全宏 午安喔,週日運動愉快,厲害喔
    2023-11-12 10:57 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 午安
    2023-11-13 14:09 ·
     1 個人推
    王裕政 超半馬運動愉快😁飆的好認真
    2023-11-14 06:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    205'42"00:11'44"
    305'38"00:17'22"
    405'41"00:23'03"
    505'40"00:28'43"
    607'04"00:35'47"
    705'46"00:41'33"
    805'14"00:46'47"
    905'33"00:52'20"
    1006'04"00:58'24"
    1107'04"01:05'28"
    1205'36"01:11'04"
    1305'44"01:16'48"
    1405'49"01:22'37"
    1505'54"01:28'31"
    1605'38"01:34'09"
    1705'50"01:39'59"
    1805'52"01:45'51"
    1908'38"01:54'29"
    2006'02"02:00'31"
    2105'45"02:06'16"
    2205'50"02:12'06"
    2306'04"02:18'10"
    2411'04"02:29'14"
    2506'30"02:35'44"
    2607'05"02:42'49"
    26.506'25"02:45'49"

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