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全馬 | 04:59:48 | 07:06/km | 第33馬
日期: 2016-04-30 06:00 - 天氣: 20-27度不熱 - 卡路里: 2279 Cal - 總步數: 55542 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% · 留言 之前在泰國扭傷左腳造成左髖骨跟著疼痛,昨晚還痛到要小心走,今早因這場路線會經過家4次,想説跑不動時就直接跑回去,所以還是沒棄賽,從一開跑就用6分多的速度前進,不敢冒進,跑了5k後雖痛感還在但可忍受,就這樣慢慢跑一路用相同速度跑完,沒想到竟跑出最近最好成績,也跑出上下場只差10分鐘的好配速以4:59收場,開心。希望明天左髖骨不要太痛,因為我們5/8日在捷克布拉格要跑我的第一場歐洲馬拉松呢。 賽後評分: 水站食物充足,該有都好充裕又有冷飲,永慢知道選手的需求,讚 給 5 星 4月累積里程 : 111.19 km MW Watch 上傳 | 8 years ago
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