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    Sheng-Hsiang Lin 台北市
    ID 270793
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    Sheng-Hsiang Lin 
    半馬 | 01:35:12 | 04:30/km | 第15半馬
    2023 長榮航空城市觀光馬拉松
    官方成績
    日期2023-10-22
    成績01:35:12
    總名次328 / 7166
    分組名次98 / 1410
    平均速度04:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'17")
    		00:23'17" (+01'29")00:45'43" (+01'31")
    10 km(00:45'43")
    		00:22'26" (+00'38")
    15 km(01:08'07")
    		00:22'24" (+00'36")00:44'12"
    20 km(01:29'55")
    		00:21'48"
    Finish(01:35:12)

    日期: 2023-10-22 05:25 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1104 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'05"  (05'05")
    		05'05" (+00'50")1000 / 1000
    2
    04'35"  (09'41")
    		04'35" (+00'20")1000 / 2000
    3
    04'30"  (14'11")
    		04'30" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'33"  (18'45")
    		04'33" (+00'18")1000 / 4000
    5
    04'31"  (23'16")
    		04'31" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'23"  (27'40")
    		04'23" (+00'08")1000 / 6000
    7
    04'28"  (32'09")
    		04'28" (+00'13")1000 / 7000
    8
    04'33"  (36'42")
    		04'33" (+00'18")1000 / 8000
    9
    04'27"  (41'10")
    		04'27" (+00'12")1000 / 9000
    10
    04'32"  (45'42")
    		04'32" (+00'17")1000 / 10000
    11
    04'29"  (50'12")
    		04'29" (+00'14")1000 / 11000
    12
    04'30"  (54'43")
    		04'30" (+00'15")1000 / 12000
    13
    04'25"  (59'08")
    		04'25" (+00'10")1000 / 13000
    14
    04'31"  (01:03'40")
    		04'31" (+00'16")1000 / 14000
    15
    04'26"  (01:08'06")
    		04'26" (+00'11")1000 / 15000
    16
    04'22"  (01:12'29")
    		04'22" (+00'07")1000 / 16000
    17
    04'23"  (01:16'52")
    		04'23" (+00'08")1000 / 17000
    18
    04'23"  (01:21'15")
    		04'23" (+00'08")1000 / 18000
    19
    04'22"  (01:25'38")
    		04'22" (+00'07")1000 / 19000
    20
    04'15"  (01:29'54")
    		04'15"1000 / 20000
    21
    04'22"  (01:34'17")
    		04'22" (+00'07")1000 / 21000
    22
    00'42"  (01:34'59")
    		03'35" 195 / 21195
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 大家辛苦了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 204.73 km Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 : 672.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'06"00:05'06"
    204'36"00:09'42"
    304'30"00:14'12"
    404'34"00:18'46"
    504'31"00:23'17"
    604'24"00:27'41"
    704'29"00:32'10"
    804'33"00:36'43"
    904'28"00:41'11"
    1004'32"00:45'43"
    1104'30"00:50'13"
    1204'31"00:54'44"
    1304'25"00:59'09"
    1404'32"01:03'41"
    1504'26"01:08'07"
    1604'23"01:12'30"
    1704'23"01:16'53"
    1804'23"01:21'16"
    1904'23"01:25'39"
    2004'16"01:29'55"
    2104'23"01:34'18"
    21.203'34"01:35'00"

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