山不耐熱 2023/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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3.1 km | 01:56:22 | 38:01/km

日期: 2023-09-23 13:40 - 總爬升: 183 m - 地點: 基隆嶼 - 天氣: 非常熱 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 47'26" / 70'51" / 17'03" / 20'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

47'26"

(47'26")

47'26" (+30'23")

1000 / 1000

2

50'38"

(01:38'05")

50'38" (+33'35")

1000 / 2000

3

17'03"

(01:55'08")

17'03"

1000 / 3000

4

01'14"

(01:56'22")

21'52" (+04'49")

56 / 3056

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9月累積里程 : 467.58 km

skechers gowalk 累積 : 346.8 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

rjy, 王傑華和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	47'26"	00:47'26"
2	70'51"	01:58'17"
3	17'03"	02:15'20"
3.1	21'52"	02:16'34"

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