Article Teng 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Article Teng 桃園
ID 240567

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半馬 | 02:13:27 | 06:19/km | 第6半馬

2016石門水庫花季路跑

官方成績
日期	2016-03-26
成績	02:13:27
總名次	269 / 1656
分組名次	72 / 329
平均速度	06:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'56")

00:35'56" (+07'56")

01:07'28" (+07'24")

10 km

(01:07'28")

00:31'32" (+03'32")

15 km

(01:39'32")

00:32'04" (+04'04")

01:00'04"

20 km

(02:07'32")

00:28'00"

Finish

(02:13:27)

日期: 2016-03-26 06:31 - 總爬升: 473 m - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 84%

桃園

Article Teng

·

賽前宣言: 陪跑

3月累積里程 : 120.81 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2068.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Albert Teng, Bruce 和其他 9 人說推

·

觀看另 4 則留言

Albert Teng 恭喜漂亮完賽，太棒了！

2016-03-30 08:00 ·

1 個人推

Article Teng 謝謝！
繼續加油，期待早日破二...　　　^.^

2016-03-30 22:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'40"	00:15'08"
3	07'00"	00:22'08"
4	06'56"	00:29'04"
5	06'52"	00:35'56"
6	06'32"	00:42'28"
7	06'12"	00:48'40"
8	05'40"	00:54'20"
9	07'12"	01:01'32"
10	05'56"	01:07'28"
11	07'32"	01:15'00"
12	06'24"	01:21'24"
13	06'28"	01:27'52"
14	05'40"	01:33'32"
15	06'00"	01:39'32"
16	05'24"	01:44'56"
17	05'28"	01:50'24"
18	05'12"	01:55'36"
19	06'04"	02:01'40"
20	05'52"	02:07'32"
21	05'36"	02:13'08"
21.1	05'31"	02:13'27"

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