馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    鄭文銓 桃園
    ID 77708
    57 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭文銓
    12 H | 101.0 km | 07:07/km | 第25馬
    2016第五屆「北大超馬　堅持到底」12小時超級馬拉松計時賽
    官方成績
    日期2016-03-20
    成績101.01 km
    總名次57 / 711
    分組名次13 / -
    平均速度07:07/km
    日期: 2016-03-20 06:01 - 總爬升: 630 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 5084 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 279.36 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    愛猫晴, 鎖螺絲 和其他 2 人說推
    · 留言
    鎖螺絲 恭喜完賽！
    2016-03-20 22:59 ·
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    205'13"00:11'23"
    305'19"00:16'42"
    405'12"00:21'54"
    505'09"00:27'03"
    605'16"00:32'19"
    705'28"00:37'47"
    805'09"00:42'56"
    905'10"00:48'06"
    1005'33"00:53'39"
    1105'17"00:58'56"
    1205'31"01:04'27"
    1305'19"01:09'46"
    1405'28"01:15'14"
    1505'34"01:20'48"
    1605'39"01:26'27"
    1705'13"01:31'40"
    1805'58"01:37'38"
    1905'34"01:43'12"
    2005'33"01:48'45"
    2105'50"01:54'35"
    2205'23"01:59'58"
    2305'41"02:05'39"
    2405'48"02:11'27"
    2505'33"02:17'00"
    2605'43"02:22'43"
    2705'45"02:28'28"
    2805'42"02:34'10"
    2905'34"02:39'44"
    3005'53"02:45'37"
    3106'05"02:51'42"
    3205'44"02:57'26"
    3306'03"03:03'29"
    3405'50"03:09'19"
    3505'42"03:15'01"
    3607'48"03:22'49"
    3706'03"03:28'52"
    3806'05"03:34'57"
    3906'33"03:41'30"
    4005'45"03:47'15"
    4105'50"03:53'05"
    4206'55"04:00'00"
    4306'38"04:06'38"
    4406'43"04:13'21"
    4507'58"04:21'19"
    4606'54"04:28'13"
    4707'44"04:35'57"
    4809'49"04:45'46"
    4907'29"04:53'15"
    5007'21"05:00'36"
    5110'31"05:11'07"
    5207'43"05:18'50"
    5307'48"05:26'38"
    5409'07"05:35'45"
    5506'58"05:42'43"
    5606'49"05:49'32"
    5709'07"05:58'39"
    5806'21"06:05'00"
    5907'36"06:12'36"
    6007'58"06:20'34"
    6106'39"06:27'13"
    6207'06"06:34'19"
    6311'41"06:46'00"
    6406'24"06:52'24"
    6506'12"06:58'36"
    6610'03"07:08'39"
    6708'01"07:16'40"
    6806'48"07:23'28"
    6908'07"07:31'35"
    7007'25"07:39'00"
    7106'42"07:45'42"
    7207'54"07:53'36"
    7307'17"08:00'53"
    7408'48"08:09'41"
    7508'27"08:18'08"
    7606'57"08:25'05"
    7707'56"08:33'01"
    7807'57"08:40'58"
    7907'54"08:48'52"
    8007'39"08:56'31"
    8109'09"09:05'40"
    8207'54"09:13'34"
    8306'58"09:20'32"
    8409'10"09:29'42"
    8507'42"09:37'24"
    8611'28"09:48'52"
    8708'34"09:57'26"
    8806'43"10:04'09"
    8908'31"10:12'40"
    9009'11"10:21'51"
    9107'30"10:29'21"
    9208'31"10:37'52"
    9309'23"10:47'15"
    9408'11"10:55'26"
    9507'27"11:02'53"
    9608'20"11:11'13"
    9708'11"11:19'24"
    9807'28"11:26'52"
    9909'22"11:36'14"
    10010'00"11:46'14"
    10109'13"11:55'27"
    101.108'51"11:56'28"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :