4.1 km | 01:52:12 | 27:09/km日期: 2023-08-21 12:09 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 15'43" / 39'53" / 38'47" / 15'20" / 19'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'41" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'53" (+24'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'46" (+23'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'16" (+03'57") | 130 / 4130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 208.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'43" | 00:15'43" |
| 2 | 39'53" | 00:55'36" |
| 3 | 38'47" | 01:34'23" |
| 4 | 15'20" | 01:49'43" |
| 4.1 | 19'14" | 01:52'14" |
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