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    nice999(LDS超馬團) 彰化
    ID 7044
    358 位追隨者
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    nice999(LDS超馬團)
    半馬 | 01:33:25 | 04:25/km | 第19半馬
    2016第二屆全國英雄馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-03-06
    成績01:33:25
    總名次21 / 6825
    分組名次4 / 859
    平均速度04:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'40")
    00:21'40"00:44'10"
    10 km(00:44'10")
    00:22'30" (+00'50")
    15 km(01:06'43")
    00:22'33" (+00'53")00:44'37" (+00'27")
    20 km(01:28'47")
    00:22'04" (+00'24")
    Finish(01:33:25)

    日期: 2016-03-06 06:10 - 卡路里: 1422 Cal - 總步數: 16412 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'08"  (04'08")
    04'07"1002 / 1002178 / 136
    2
    04'15"  (08'23")
    04'14" (+00'07")1003 / 2005176 / 133
    3
    04'28"  (12'51")
    04'25" (+00'18")1008 / 3014173 / 129
    4
    04'21"  (17'12")
    04'18" (+00'11")1011 / 4025175 / 132
    5
    04'31"  (21'43")
    04'29" (+00'22")1006 / 5032174 / 127
    展開計圈分析
    6
    04'32"  (26'15")
    04'30" (+00'23")1006 / 6038176 / 125
    7
    04'35"  (30'50")
    04'33" (+00'26")1004 / 7042174 / 125
    8
    04'20"  (35'10")
    04'19" (+00'12")1000 / 8043179 / 128
    9
    04'30"  (39'40")
    04'29" (+00'22")1003 / 9046175 / 126
    10
    04'33"  (44'13")
    04'30" (+00'23")1009 / 10056175 / 126
    11
    04'37"  (48'50")
    04'34" (+00'27")1007 / 11064171 / 127
    12
    04'27"  (53'17")
    04'24" (+00'17")1010 / 12075176 / 128
    13
    04'28"  (57'45")
    04'26" (+00'19")1005 / 13080176 / 127
    14
    04'27"  (01:02'12")
    04'26" (+00'19")1000 / 14081177 / 126
    15
    04'34"  (01:06'46")
    04'33" (+00'26")1000 / 15082175 / 124
    16
    04'32"  (01:11'18")
    04'29" (+00'22")1009 / 16092177 / 125
    17
    04'25"  (01:15'43")
    04'23" (+00'16")1005 / 17097177 / 127
    18
    04'22"  (01:20'05")
    04'21" (+00'14")1003 / 18100176 / 129
    19
    04'24"  (01:24'29")
    04'23" (+00'16")1002 / 19102175 / 129
    20
    04'24"  (01:28'53")
    04'22" (+00'15")1006 / 20109172 / 132
    21
    04'18"  (01:33'11")
    04'17" (+00'10")1002 / 21112172 / 135
    彰化
    nice999(LDS超馬團)
    shadow (LDS超馬團) 說推
    · 留言

    狀況不好,但然堅持不放棄,幸運拿到老鷹獎杯!開心^.^
    不過,硬跑完,也付出不少代價,黑青2隻腳指甲,加上體重過重,燒檔囉!而由於練習不足加原本的小腿痛,雙腿全鐵了,預計好好休個2~3天不跑!

    賽前宣言: 為了贈品而報,可以的話,看能不能把老鷹騙回家,大家加油~
    3月累積里程 : 178.40 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    張俊婷, 兩光路人甲 和其他 64 人說推
    · 留言
    觀看另 38 則留言
    Chun Dao 恭喜 第四名
    2016-03-06 15:55 ·
     1 個人推
    EricTsai168 恭喜好成績完賽
    2016-03-06 16:10 ·
     1 個人推
    培慢~張志銘 恭喜,一樣厲害
    2016-03-06 16:12 ·
     1 個人推
    陳忠寶 雖然狀况不好 還是能堅持到底 漂亮完賽 恭喜
    2016-03-06 16:23 ·
     1 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 恭喜,真厲害!!
    2016-03-06 16:36 ·
     1 個人推
    粘玉婷 是實力強大噢!恭喜
    太棒了!
    2016-03-06 16:43 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 謝謝曹兄,
    謝謝EricTsai大
    謝謝志銘兄,
    謝謝忠寶兄,
    謝謝銘祥兄
    謝謝玉婷二姐,
    2016-03-06 16:58 ·
    William Chen 恭喜漂亮完賽並再次得獎!
    2016-03-06 17:21 ·
     1 個人推
    Beck Lin 洲哥厲害^^
    2016-03-06 17:23 ·
     1 個人推
    許良全 恭喜上凸台
    2016-03-06 17:42 ·
     1 個人推
    陳渼蘭 恭喜洲哥
    2016-03-06 18:12 ·
     1 個人推
    邱暉銘 999大 實力堅強,恭喜高速完賽!
    2016-03-06 18:27 ·
     2 個人推
    G r a c e 恭喜高速完賽!
    2016-03-06 18:51 ·
     2 個人推
    阮思兆 恭喜阿洲又上禿台!
    2016-03-06 19:02 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜漂亮完賽
    2016-03-06 20:23 ·
     2 個人推
    Stanely 恭喜又上凸台!
    2016-03-06 20:42 ·
     2 個人推
    阿sam 恭喜漂亮完賽 !
    2016-03-06 20:51 ·
     2 個人推
    Una(豬媽咪) 恭喜喔!上凸台~~
    好好休息~~
    2016-03-06 22:22 ·
     2 個人推
    綠茶 恭喜放鞭炮上凸台!
    2016-03-06 22:45 ·
     1 個人推
    綠茶 內文還來不及看太興奮直接放鞭炮。要多休息一下,但是值得啦!把老鷹騙回家了。
    2016-03-06 22:48 ·
     1 個人推
    Barbie Barbie 恭喜完賽,好棒的成績
    2016-03-07 00:03 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 感謝William大大,
    謝謝良全,
    感謝美蘭妹妹,
    謝謝邱鳴大,
    感謝Grace美眉,
    謝謝阮大,
    感謝品衡大,
    謝謝史丹兄,
    感謝Sam 兄,
    謝謝豬媽咪,我會好好休息的,
    感謝綠茶大大,
    謝謝Barbie美眉~
    2016-03-07 00:22 ·
    nice999(LDS超馬團) 感謝蜻蜓,希望腳好了,也能像你一樣有半馬破90的實力*.*
    2016-03-07 00:32 ·
    Ryuichi 樂福哥 恭喜完賽,老鷹獎盃好好看:)
    2016-03-07 01:06 ·
     1 個人推
    onion 恭喜拿獎盃啊!厲害!
    2016-03-07 08:59 ·
     1 個人推
    米開朗 恭喜恭喜~~
    2016-03-07 09:50 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!
    2016-03-07 09:53 ·
     1 個人推
    王進義 恭喜!^^
    2016-03-07 10:58 ·
     1 個人推
    Hugo Liu 恭喜高速完賽哦
    2016-03-07 13:41 ·
     1 個人推
    黃煥明 恭喜順利完 賽。
    2016-03-07 17:18 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽!
    2016-03-07 19:11 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 感謝Ryuichi大大,onion兄,Jeremy大大,福祥大,進義大,Hugo 大大,煥明大大,EDS 大大,謝謝您們*.*
    2016-03-07 23:42 ·
     2 個人推
    david 恭喜上凸台!
    2016-03-08 11:05 ·
     1 個人推
    116222 恭喜喔 也拿到獎杯 讚
    2016-03-08 14:36 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 謝謝david大大*.*
    2016-03-08 14:38 ·
    nice999(LDS超馬團) 謝謝PLG大大*.*
    2016-03-08 14:41 ·
    Y.J LIN 強,恭喜。
    2016-03-09 21:08 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 謝謝YJ大大~
    2016-03-10 21:50 ·
    阿杰 恭喜 nice哥 超高速完賽
    2016-03-13 21:14 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 謝謝阿杰,您跑全馬的速度,才真是高速*.*
    2016-03-14 22:50 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'08"00:04'08"
    204'15"00:08'23"
    304'28"00:12'51"
    404'18"00:17'09"
    504'31"00:21'40"
    604'32"00:26'12"
    704'36"00:30'48"
    804'20"00:35'08"
    904'30"00:39'38"
    1004'32"00:44'10"
    1104'37"00:48'47"
    1204'27"00:53'14"
    1304'28"00:57'42"
    1404'27"01:02'09"
    1504'34"01:06'43"
    1604'29"01:11'12"
    1704'28"01:15'40"
    1804'22"01:20'02"
    1904'24"01:24'26"
    2004'21"01:28'47"
    2104'20"01:33'07"
    21.104'01"01:33'25"

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