Allen Huang(阿南) 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
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Allen Huang(阿南)

半馬 | 02:14:13 | 06:21/km | 第24半馬

2016第二屆全國英雄馬拉松賽

官方成績
日期	2016-03-06
成績	02:14:13
總名次	949 / 6825
分組名次	166 / 859
平均速度	06:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'54")

00:29'54"

00:59'56"

10 km

(00:59'56")

00:30'02" (+00'08")

15 km

(01:33'04")

00:33'08" (+03'14")

01:06'03" (+06'07")

20 km

(02:05'59")

00:32'55" (+03'01")

Finish

(02:14:13)

日期: 2016-03-06 06:13 - 地點: 台中港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1660 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'11"

(18'11")

06'03" (+00'17")

3001 / 3001

2

17'21"

(35'32")

05'46"

3001 / 6002

3

18'25"

(53'57")

06'08" (+00'22")

3001 / 9003

4

18'45"

(01:12'43")

06'14" (+00'28")

3001 / 12004

5

20'21"

(01:33'04")

06'46" (+01'00")

3001 / 15004

展開計圈分析

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今年第一場半馬

賽前宣言: 參加半馬

3月累積里程 : 122.03 km

WAVA IMPETUS 2 25J1GR141371 累積 : 902.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

潘孝宜, Hugo Liu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'54"	00:12'40"
3	05'31"	00:18'11"
4	05'31"	00:23'42"
5	06'12"	00:29'54"
6	05'38"	00:35'32"
7	05'59"	00:41'31"
8	06'04"	00:47'35"
9	06'23"	00:53'58"
10	05'58"	00:59'56"
11	06'47"	01:06'43"
12	06'00"	01:12'43"
13	06'37"	01:19'20"
14	07'38"	01:26'58"
15	06'06"	01:33'04"
16	06'09"	01:39'13"
17	06'24"	01:45'37"
18	06'53"	01:52'30"
19	06'35"	01:59'05"
20	06'54"	02:05'59"
21	07'28"	02:13'27"
21.2	05'24"	02:14'17"

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朋友動態

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