seven lee 2013/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
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2013府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2013-07-20
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'11")

00:31'11"

01:04'59"

10 km

(01:04'59")

00:33'48" (+02'37")

15 km

(01:54'53")

00:49'54" (+18'43")

01:34'41" (+29'42")

20 km

(02:39'40")

00:44'47" (+13'36")

25 km

(03:20'03")

00:40'23" (+09'12")

01:24'26" (+19'27")

30 km

(04:04'06")

00:44'03" (+12'52")

35 km

(04:58'31")

00:54'25" (+23'14")

01:40'01" (+35'02")

40 km

(05:44'07")

00:45'36" (+14'25")

Finish

()

日期: 2013-07-20 15:59 - 卡路里: 2717 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

高雄

seven lee

·

慢跑聊天吃到爆!!

還在補給站旁邊啾跑友坐在河提旁邊吃邊聊~

完美的馬拉松!!

賽前宣言: XD

7月累積里程 : 217.03 km

GPX 上傳 | 11 years ago

jiajou, 張峯源和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'51"	00:12'04"
3	05'46"	00:17'50"
4	05'56"	00:23'46"
5	07'25"	00:31'11"
6	06'20"	00:37'31"
7	06'09"	00:43'40"
8	07'06"	00:50'46"
9	06'30"	00:57'16"
10	07'43"	01:04'59"
11	07'55"	01:12'54"
12	10'57"	01:23'51"
13	08'29"	01:32'20"
14	07'58"	01:40'18"
15	14'35"	01:54'53"
16	07'05"	02:01'58"
17	07'59"	02:09'57"
18	11'48"	02:21'45"
19	07'14"	02:28'59"
20	10'41"	02:39'40"
21	08'35"	02:48'15"
22	07'09"	02:55'24"
23	07'51"	03:03'15"
24	07'01"	03:10'16"
25	09'47"	03:20'03"
26	07'09"	03:27'12"
27	08'19"	03:35'31"
28	07'59"	03:43'30"
29	10'52"	03:54'22"
30	09'44"	04:04'06"
31	07'48"	04:11'54"
32	11'16"	04:23'10"
33	10'23"	04:33'33"
34	06'39"	04:40'12"
35	18'19"	04:58'31"
36	08'22"	05:06'53"
37	07'29"	05:14'22"
38	09'18"	05:23'40"
39	11'26"	05:35'06"
40	09'01"	05:44'07"
41	09'59"	05:54'06"
42	08'50"	06:02'56"
43	08'22"	06:11'18"
43.9	53'42"	07:00'32"

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朋友動態

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