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    山不耐熱 台中
    ID 9882
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    山不耐熱
    全馬 | 04:30:46 | 06:25/km | 第21馬
    MERRELL 2016 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
    官方成績
    日期2016-01-24
    成績04:30:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'23")
    		00:26'23"00:56'29"
    10 km(00:56'29")
    		00:30'06" (+03'43")
    15 km(01:27'19")
    		00:30'50" (+04'27")01:04'18" (+07'49")
    20 km(02:00'47")
    		00:33'28" (+07'05")
    25 km(02:32'08")
    		00:31'21" (+04'58")01:03'47" (+07'18")
    30 km(03:04'34")
    		00:32'26" (+06'03")
    35 km(03:36'01")
    		00:31'27" (+05'04")01:09'10" (+12'41")
    40 km(04:13'44")
    		00:37'43" (+11'20")
    Finish(04:30:46)

    日期: 2016-01-24 06:46 - 總爬升: 695 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 濕冷嚴寒 - 卡路里: 2953 Cal - 溫度: 5°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'56"  (04'56")
    		04'56"1000 / 1000
    2
    05'15"  (10'12")
    		05'15" (+00'19")1000 / 2000
    3
    05'27"  (15'39")
    		05'27" (+00'31")1000 / 3000
    4
    05'22"  (21'01")
    		05'22" (+00'26")1000 / 4000
    5
    05'21"  (26'23")
    		05'21" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'27"  (32'51")
    		06'27" (+01'31")1000 / 6000
    7
    06'25"  (39'16")
    		06'25" (+01'29")1000 / 7000
    8
    05'10"  (44'26")
    		05'10" (+00'14")1000 / 8000
    9
    06'12"  (50'39")
    		06'12" (+01'16")1000 / 9000
    10
    05'49"  (56'28")
    		05'49" (+00'53")1000 / 10000
    11
    05'46"  (01:02'15")
    		05'46" (+00'50")1000 / 11000
    12
    05'13"  (01:07'28")
    		05'13" (+00'17")1000 / 12000
    13
    05'59"  (01:13'28")
    		05'59" (+01'03")1000 / 13000
    14
    06'38"  (01:20'07")
    		06'38" (+01'42")1000 / 14000
    15
    07'12"  (01:27'19")
    		07'12" (+02'16")1000 / 15000
    16
    07'46"  (01:35'06")
    		07'46" (+02'50")1000 / 16000
    17
    05'29"  (01:40'36")
    		05'29" (+00'33")1000 / 17000
    18
    07'11"  (01:47'47")
    		07'11" (+02'15")1000 / 18000
    19
    06'12"  (01:53'59")
    		06'12" (+01'16")1000 / 19000
    20
    06'47"  (02:00'47")
    		06'47" (+01'51")1000 / 20000
    21
    06'32"  (02:07'19")
    		06'32" (+01'36")1000 / 21000
    22
    06'42"  (02:14'02")
    		06'42" (+01'46")1000 / 22000
    23
    05'44"  (02:19'47")
    		05'44" (+00'48")1000 / 23000
    24
    06'10"  (02:25'57")
    		06'10" (+01'14")1000 / 24000
    25
    06'09"  (02:32'07")
    		06'09" (+01'13")1000 / 25000
    26
    07'23"  (02:39'31")
    		07'23" (+02'27")1000 / 26000
    27
    07'08"  (02:46'39")
    		07'08" (+02'12")1000 / 27000
    28
    05'20"  (02:51'59")
    		05'20" (+00'24")1000 / 28000
    29
    07'21"  (02:59'21")
    		07'21" (+02'25")1000 / 29000
    30
    05'13"  (03:04'34")
    		05'13" (+00'17")1000 / 30000
    31
    05'14"  (03:09'48")
    		05'14" (+00'18")1000 / 31000
    32
    05'17"  (03:15'05")
    		05'17" (+00'21")1000 / 32000
    33
    08'00"  (03:23'06")
    		08'00" (+03'04")1000 / 33000
    34
    07'23"  (03:30'29")
    		07'23" (+02'27")1000 / 34000
    35
    05'32"  (03:36'01")
    		05'32" (+00'36")1000 / 35000
    36
    09'00"  (03:45'01")
    		09'00" (+04'04")1000 / 36000
    37
    08'29"  (03:53'31")
    		08'29" (+03'33")1000 / 37000
    38
    06'40"  (04:00'12")
    		06'40" (+01'44")1000 / 38000
    39
    06'01"  (04:06'14")
    		06'01" (+01'05")1000 / 39000
    40
    07'29"  (04:13'44")
    		07'29" (+02'33")1000 / 40000
    41
    08'07"  (04:21'51")
    		08'07" (+03'11")1000 / 41000
    42
    07'28"  (04:29'20")
    		07'28" (+02'32")1000 / 42000
    43
    01'26"  (04:30'46")
    		04'17" 334 / 42334
    台中
    山不耐熱
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    山不耐熱
    Ci-Hong Lian 說推
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    Ci-Hong Lian 風景不錯耶～
    2016-01-24 22:40 ·

    2016年第一馬，第21馬 日月潭馬拉松
    碰到霸王寒流，冷死人不償命
    總爬升729m，冷到步伐邁不開
    從昨晚，內心ㄧ直交戰
    要跑/不跑、跑29k、跑全馬？
    過了頭社分岔點直行無懸念
    誰說用力跑就不會冷！
    過了玄光寺，手是凍的
    往水里方向先甘後苦
    回程連續9k上坡
    所幸今天狀況不錯
    大概成績是60幾名

    1月累積里程 : 241.43 km Asics Fartherzeal 2 累積 : 2421.7 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    shadow (LDS超馬團), Jason 和其他 23 人說推
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    觀看另 3 則留言
    Guanbing Wu 恭喜順利完賽！
    2016-01-24 21:11 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜漂亮完賽讚啦～
    2016-01-24 21:25 ·
     1 個人推
    陳立仁 恭喜完賽讚哦！
    2016-01-24 22:09 ·
    Ci-Hong Lian 好勇猛!!!恭喜玩賽～
    2016-01-24 22:20 ·
     1 個人推
    山不耐熱 沒有玩啊，完全沒有熱食，冷死人了，只想快回終點，這太冷了腳跨不開
    2016-01-24 22:29 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'56"00:04'56"
    205'16"00:10'12"
    305'27"00:15'39"
    405'23"00:21'02"
    505'21"00:26'23"
    606'28"00:32'51"
    706'26"00:39'17"
    805'10"00:44'27"
    906'12"00:50'39"
    1005'50"00:56'29"
    1105'46"01:02'15"
    1205'14"01:07'29"
    1305'59"01:13'28"
    1406'39"01:20'07"
    1507'12"01:27'19"
    1607'47"01:35'06"
    1705'30"01:40'36"
    1807'11"01:47'47"
    1906'22"01:54'09"
    2006'38"02:00'47"
    2106'33"02:07'20"
    2206'48"02:14'08"
    2305'39"02:19'47"
    2406'11"02:25'58"
    2506'10"02:32'08"
    2607'23"02:39'31"
    2707'08"02:46'39"
    2805'21"02:52'00"
    2907'21"02:59'21"
    3005'13"03:04'34"
    3105'15"03:09'49"
    3205'17"03:15'06"
    3308'00"03:23'06"
    3407'23"03:30'29"
    3505'32"03:36'01"
    3609'01"03:45'02"
    3708'30"03:53'32"
    3806'41"04:00'13"
    3906'01"04:06'14"
    4007'30"04:13'44"
    4108'07"04:21'51"
    4207'29"04:29'20"
    42.304'16"04:30'46"

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