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    AbrasiveLeon 桃園
    ID 9578
    18 位追隨者
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    AbrasiveLeon
    半馬 | 02:04:22 | 05:53/km | 第16半馬
    2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-桃園場
    官方成績
    日期2023-05-07
    成績02:04:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'15")
    		00:29'15" (+02'27")00:56'03"
    10 km(00:56'03")
    		00:26'48"
    15 km(01:27'16")
    		00:31'13" (+04'25")01:00'02" (+03'59")
    20 km(01:56'05")
    		00:28'49" (+02'01")
    Finish(02:04:22)

    日期: 2023-05-07 06:00 - 總爬升: 410 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 1410 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'12" (+01'27")1000 / 1000
    2
    05'41"  (11'53")
    		05'41" (+00'56")1000 / 2000
    3
    05'47"  (17'41")
    		05'47" (+01'02")1000 / 3000
    4
    06'09"  (23'51")
    		06'09" (+01'24")1000 / 4000
    5
    05'24"  (29'15")
    		05'24" (+00'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'23"  (34'38")
    		05'23" (+00'38")1000 / 6000
    7
    05'09"  (39'48")
    		05'09" (+00'24")1000 / 7000
    8
    04'45"  (44'34")
    		04'45"1000 / 8000
    9
    05'43"  (50'18")
    		05'43" (+00'58")1000 / 9000
    10
    05'44"  (56'02")
    		05'44" (+00'59")1000 / 10000
    11
    05'20"  (01:01'23")
    		05'20" (+00'35")1000 / 11000
    12
    06'17"  (01:07'40")
    		06'17" (+01'32")1000 / 12000
    13
    04'48"  (01:12'29")
    		04'48" (+00'03")1000 / 13000
    14
    07'53"  (01:20'23")
    		07'53" (+03'08")1000 / 14000
    15
    06'52"  (01:27'16")
    		06'52" (+02'07")1000 / 15000
    16
    06'18"  (01:33'34")
    		06'18" (+01'33")1000 / 16000
    17
    05'16"  (01:38'50")
    		05'16" (+00'31")1000 / 17000
    18
    06'00"  (01:44'51")
    		06'00" (+01'15")1000 / 18000
    19
    06'03"  (01:50'55")
    		06'03" (+01'18")1000 / 19000
    20
    05'09"  (01:56'05")
    		05'09" (+00'24")1000 / 20000
    21
    06'05"  (02:02'10")
    		06'05" (+01'20")1000 / 21000
    22
    02'12"  (02:04'22")
    		06'05" (+01'20")361 / 21361

    後段步兵

    賽後評分: 路線硬梆梆
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 72.98 km Adidas Takumi sen 8 累積 : 909.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    205'41"00:11'53"
    305'48"00:17'41"
    406'10"00:23'51"
    505'24"00:29'15"
    605'23"00:34'38"
    705'10"00:39'48"
    804'46"00:44'34"
    905'44"00:50'18"
    1005'45"00:56'03"
    1105'20"01:01'23"
    1206'18"01:07'41"
    1304'48"01:12'29"
    1407'54"01:20'23"
    1506'53"01:27'16"
    1606'18"01:33'34"
    1705'17"01:38'51"
    1806'00"01:44'51"
    1906'04"01:50'55"
    2005'10"01:56'05"
    2106'05"02:02'10"
    21.406'08"02:04'23"

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