馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Littlep Wu 台中
    ID 298088
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Littlep Wu
    23.0 km | 02:06:47 | 05:30/km | 第27半馬
    2023神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-集愛追逐 讓愛無限
    官方成績
    日期2023-03-26
    成績02:06:47
    總名次159 / 1100
    分組名次36 / 289
    平均速度05:30/km
    官方證書
    Littlep Wu

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'22")
    		00:25'22"00:52'47"
    10 km(00:52'47")
    		00:27'25" (+02'03")
    15 km(01:20'37")
    		00:27'50" (+02'28")00:55'46" (+02'59")
    20 km(01:48'33")
    		00:27'56" (+02'34")
    Finish(02:06:47)

    日期: 2023-03-26 06:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1247 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'07" (+00'12")1000 / 1000
    2
    05'03"  (10'10")
    		05'03" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'00"  (15'11")
    		05'00" (+00'05")1000 / 3000
    4
    04'55"  (20'07")
    		04'55"1000 / 4000
    5
    05'15"  (25'23")
    		05'15" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (31'08")
    		05'45" (+00'50")1000 / 6000
    7
    05'11"  (36'20")
    		05'11" (+00'16")1000 / 7000
    8
    05'06"  (41'26")
    		05'06" (+00'11")1000 / 8000
    9
    05'32"  (46'59")
    		05'32" (+00'37")1000 / 9000
    10
    05'48"  (52'48")
    		05'48" (+00'53")1000 / 10000
    11
    05'29"  (58'18")
    		05'29" (+00'34")1000 / 11000
    12
    05'31"  (01:03'49")
    		05'31" (+00'36")1000 / 12000
    13
    06'00"  (01:09'49")
    		06'00" (+01'05")1000 / 13000
    14
    05'33"  (01:15'23")
    		05'33" (+00'38")1000 / 14000
    15
    05'14"  (01:20'37")
    		05'14" (+00'19")1000 / 15000
    16
    05'14"  (01:25'52")
    		05'14" (+00'19")1000 / 16000
    17
    05'22"  (01:31'15")
    		05'22" (+00'27")1000 / 17000
    18
    05'43"  (01:36'59")
    		05'43" (+00'48")1000 / 18000
    19
    05'41"  (01:42'40")
    		05'41" (+00'46")1000 / 19000
    20
    05'53"  (01:48'33")
    		05'53" (+00'58")1000 / 20000
    21
    06'01"  (01:54'35")
    		06'01" (+01'06")1000 / 21000
    22
    06'27"  (02:01'03")
    		06'27" (+01'32")1000 / 22000
    23
    05'44"  (02:06'47")
    		06'23" (+01'28")897 / 22897

    前面跑太快，後面一爬山
    心跳上去就爆了

    賽後評分: 嗯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 133.91 km Mizuno Aero 20 +R 累積 : 531.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    婉瑜💖, Shuling Ku 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    205'03"00:10'10"
    305'01"00:15'11"
    404'56"00:20'07"
    505'15"00:25'22"
    605'46"00:31'08"
    705'12"00:36'20"
    805'06"00:41'26"
    905'32"00:46'58"
    1005'49"00:52'47"
    1105'30"00:58'17"
    1205'32"01:03'49"
    1306'00"01:09'49"
    1405'33"01:15'22"
    1505'15"01:20'37"
    1605'15"01:25'52"
    1705'23"01:31'15"
    1805'43"01:36'58"
    1905'42"01:42'40"
    2005'53"01:48'33"
    2106'02"01:54'35"
    2206'27"02:01'02"
    22.906'24"02:06'47"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    9.6 km | 02:18:33 | 14:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 01:07:51 | 12:15/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :