10.0 km | 00:46:18 | 04:37/km官方成績 |
日期 | 2015-12-13 |
成績 | 00:46:18 |
總名次 | 106 / 1575 |
分組名次 | 1 / 31 |
平均速度 | 04:37/km |
日期: 2015-12-13 08:40 - 卡路里: 507 Cal
清涼,濕度有點高,今日跑馬鞍山皇者之戰10K。
皇者之戰有全馬半馬10K 2K還有輪椅賽,我的賽事8點40分才開始。
上年讚過主辦單位搞輪椅賽比渣馬熱心,可惜比賽輪椅就只是平日用的輪椅,CG高,看起來有點危險。今日喜見輪椅賽事參賽者的輪椅專業了,可見只要用心辦,就會愈來愈好,在此再給主辦單位一個讚!
我今日的目標是比去年快。
原來今年賽道稍變,梅子林只是上一點點,算不上有挑戰;但這一段路10K跑手會遇到半馬跑手,人較擠想做時間就會覺得有點障礙。
里數牌有分全馬半馬10K的,我不肯定每K都有標示,自己只看到3K5K6K8K9K的標示,但看時間和感覺自己的速度就覺得那些標示的位置不算很準確。
衝線時間自己按錶46.19,雖然比去年快了2分19秒,但因為梅子林不用上頂,計算下來就不算跑得好了。結果組別第一,全場女子第10。
12月累積里程 :
309.10 km MIZUNO Wave Spacer AR4 累積 :
475.7 km