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    Fangnien Lee 台中
    ID 14785
    20 位追隨者
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    Fangnien Lee
    半馬 | 01:43:29 | 04:54/km | 第32半馬
    台中城市半程馬拉松
    官方成績
    日期2015-12-13
    成績01:43:29
    總名次258 / 5321
    分組名次86 / 1651
    平均速度04:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'08")
    		00:23'08"00:46'51"
    10 km(00:46'51")
    		00:23'43" (+00'35")
    15 km(01:11'34")
    		00:24'43" (+01'35")00:50'10" (+03'19")
    20 km(01:37'01")
    		00:25'27" (+02'19")
    Finish(01:43:29)

    日期: 2015-12-13 06:00 - 平均心率: 114 - 卡路里: 1940 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'31"  (04'31")
    		04'26"1015 / 1015
    2
    04'42"  (09'13")
    		04'40" (+00'14")1006 / 2021
    3
    04'45"  (13'58")
    		04'46" (+00'20")995 / 3017
    4
    04'35"  (18'33")
    		04'30" (+00'04")1015 / 4032
    5
    04'49"  (23'22")
    		04'44" (+00'18")1016 / 5048
    展開計圈分析
    6
    04'33"  (27'55")
    		04'30" (+00'04")1008 / 6057
    7
    04'54"  (32'49")
    		04'53" (+00'27")1003 / 7060
    8
    04'49"  (37'38")
    		04'48" (+00'22")1000 / 8061
    9
    05'00"  (42'38")
    		04'56" (+00'30")1010 / 9071
    10
    04'36"  (47'14")
    		04'33" (+00'07")1009 / 10081
    11
    04'52"  (52'06")
    		04'48" (+00'22")1011 / 11093
    12
    04'57"  (57'03")
    		04'55" (+00'29")1003 / 12097
    13
    05'01"  (01:02'04")
    		04'56" (+00'30")1014 / 13111
    14
    05'00"  (01:07'04")
    		04'59" (+00'33")1001 / 14112
    15
    05'14"  (01:12'18")
    		05'09" (+00'43")1014 / 15126
    16
    05'11"  (01:17'29")
    		05'11" (+00'45")997 / 16124
    17
    04'53"  (01:22'22")
    		04'50" (+00'24")1006 / 17131
    18
    05'00"  (01:27'22")
    		04'58" (+00'32")1003 / 18134
    19
    05'12"  (01:32'34")
    		05'08" (+00'42")1011 / 19145
    20
    05'13"  (01:37'47")
    		05'07" (+00'41")1016 / 20162
    21
    04'42"  (01:42'29")
    		04'40" (+00'14")1006 / 21169
    賽前宣言: GO
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 244.14 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 1067.0 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    吳念祖, 黃智宏 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'29"00:04'29"
    204'38"00:09'07"
    304'47"00:13'54"
    404'31"00:18'25"
    504'43"00:23'08"
    604'31"00:27'39"
    704'54"00:32'33"
    804'49"00:37'22"
    904'58"00:42'20"
    1004'31"00:46'51"
    1104'47"00:51'38"
    1204'59"00:56'37"
    1304'54"01:01'31"
    1405'02"01:06'33"
    1505'01"01:11'34"
    1605'19"01:16'53"
    1704'51"01:21'44"
    1805'00"01:26'44"
    1905'09"01:31'53"
    2005'08"01:37'01"
    2104'44"01:41'45"
    21.404'18"01:43'41"

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