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    阿助 桃園
    ID 1924
    242 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿助
    100.0 km | 11:47:19 | 07:04/km | 第84馬
    2015 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華賽-超馬組
    官方成績
    日期2015-11-28
    成績11:47:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'26")
    		00:34'26" (+02'50")01:07'05"
    10 km(01:07'05")
    		00:32'39" (+01'03")
    15 km(01:41'22")
    		00:34'17" (+02'41")01:07'36" (+00'31")
    20 km(02:14'41")
    		00:33'19" (+01'43")
    25 km(02:50'58")
    		00:36'17" (+04'41")01:09'24" (+02'19")
    30 km(03:24'05")
    		00:33'07" (+01'31")
    35 km(03:57'49")
    		00:33'44" (+02'08")01:07'36" (+00'31")
    40 km(04:31'41")
    		00:33'52" (+02'16")
    45 km(05:08'40")
    		00:36'59" (+05'23")01:09'52" (+02'47")
    50 km(05:41'33")
    		00:32'53" (+01'17")
    55 km(06:15'15")
    		00:33'42" (+02'06")01:08'34" (+01'29")
    60 km(06:50'07")
    		00:34'52" (+03'16")
    65 km(07:27'01")
    		00:36'54" (+05'18")01:10'38" (+03'33")
    70 km(08:00'45")
    		00:33'44" (+02'08")
    75 km(08:34'59")
    		00:34'14" (+02'38")01:09'22" (+02'17")
    80 km(09:10'07")
    		00:35'08" (+03'32")
    85 km(09:51'50")
    		00:41'43" (+10'07")01:17'02" (+09'57")
    90 km(10:27'09")
    		00:35'19" (+03'43")
    95 km(11:09'01")
    		00:41'52" (+10'16")01:13'28" (+06'23")
    100 km(11:40'37")
    		00:31'36"
    Finish(11:47:19)

    日期: 2015-11-28 05:59 - 卡路里: 5553 Cal - 總步數: 119164 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'40"  (07'40")
    		07'39" (+02'26")1000 / 1000167 / 77
    2
    06'40"  (14'20")
    		06'38" (+01'25")1004 / 2004188 / 80
    3
    06'27"  (20'47")
    		06'25" (+01'12")1003 / 3007188 / 82
    4
    06'52"  (27'39")
    		06'47" (+01'34")1010 / 4018184 / 79
    5
    06'50"  (34'29")
    		06'46" (+01'33")1008 / 5026179 / 82
    展開計圈分析
    6
    06'28"  (40'57")
    		06'26" (+01'13")1004 / 6031184 / 84
    7
    06'37"  (47'34")
    		06'34" (+01'21")1007 / 7038186 / 81
    8
    06'28"  (54'02")
    		06'25" (+01'12")1006 / 8045187 / 83
    9
    06'28"  (01:00'30")
    		06'26" (+01'13")1003 / 9049185 / 83
    10
    06'38"  (01:07'08")
    		06'37" (+01'24")1000 / 10049185 / 81
    11
    07'35"  (01:14'43")
    		07'34" (+02'21")1001 / 11051158 / 83
    12
    06'42"  (01:21'25")
    		06'42" (+01'29")1000 / 12051186 / 80
    13
    06'41"  (01:28'06")
    		06'40" (+01'27")1002 / 13053185 / 80
    14
    06'46"  (01:34'52")
    		06'44" (+01'31")1004 / 14058186 / 79
    15
    06'37"  (01:41'29")
    		06'35" (+01'22")1002 / 15061184 / 81
    16
    08'02"  (01:49'31")
    		08'01" (+02'48")1001 / 16062145 / 85
    17
    06'04"  (01:55'35")
    		06'03" (+00'50")1002 / 17065186 / 88
    18
    06'17"  (02:01'52")
    		06'12" (+00'59")1013 / 18078185 / 87
    19
    06'30"  (02:08'22")
    		06'27" (+01'14")1006 / 19085185 / 83
    20
    06'29"  (02:14'51")
    		06'28" (+01'15")1001 / 20086184 / 83
    21
    09'26"  (02:24'17")
    		09'23" (+04'10")1005 / 21092139 / 76
    22
    06'18"  (02:30'35")
    		06'15" (+01'02")1006 / 22098186 / 85
    23
    06'13"  (02:36'48")
    		06'09" (+00'56")1008 / 23106188 / 85
    24
    06'38"  (02:43'26")
    		06'36" (+01'23")1004 / 24110184 / 82
    25
    07'57"  (02:51'23")
    		07'56" (+02'43")1000 / 25110159 / 78
    26
    07'13"  (02:58'36")
    		07'12" (+01'59")1001 / 26112161 / 86
    27
    06'33"  (03:05'09")
    		06'32" (+01'19")1001 / 27113185 / 82
    28
    06'22"  (03:11'31")
    		06'20" (+01'07")1004 / 28117186 / 84
    29
    06'09"  (03:17'40")
    		06'07" (+00'54")1004 / 29122186 / 87
    30
    06'38"  (03:24'18")
    		06'36" (+01'23")1002 / 30125183 / 82
    31
    07'35"  (03:31'53")
    		07'32" (+02'19")1006 / 31131151 / 87
    32
    06'25"  (03:38'18")
    		06'22" (+01'09")1006 / 32138185 / 84
    33
    06'32"  (03:44'50")
    		06'30" (+01'17")1003 / 33141183 / 83
    34
    06'39"  (03:51'29")
    		06'37" (+01'24")1004 / 34145183 / 82
    35
    06'37"  (03:58'06")
    		06'35" (+01'22")1004 / 35150182 / 83
    36
    07'25"  (04:05'31")
    		07'23" (+02'10")1003 / 36154161 / 83
    37
    06'58"  (04:12'29")
    		06'54" (+01'41")1007 / 37161161 / 89
    38
    06'19"  (04:18'48")
    		06'17" (+01'04")1004 / 38165182 / 87
    39
    06'38"  (04:25'26")
    		06'35" (+01'22")1005 / 39171182 / 82
    40
    07'38"  (04:33'04")
    		07'37" (+02'24")1000 / 40171153 / 85
    41
    10'51"  (04:43'55")
    		10'45" (+05'32")1008 / 41179107 / 86
    42
    06'16"  (04:50'11")
    		06'13" (+01'00")1007 / 42186185 / 86
    43
    06'19"  (04:56'30")
    		06'16" (+01'03")1007 / 43194188 / 84
    44
    06'12"  (05:02'42")
    		06'10" (+00'57")1002 / 44197187 / 86
    45
    06'23"  (05:09'05")
    		06'20" (+01'07")1007 / 45204186 / 84
    46
    07'10"  (05:16'15")
    		07'09" (+01'56")1002 / 46207163 / 85
    47
    06'10"  (05:22'25")
    		06'07" (+00'54")1005 / 47212187 / 86
    48
    06'31"  (05:28'56")
    		06'29" (+01'16")1003 / 48216184 / 83
    49
    06'29"  (05:35'25")
    		06'27" (+01'14")1004 / 49221184 / 84
    50
    06'41"  (05:42'06")
    		06'36" (+01'23")1010 / 50231184 / 82
    51
    07'38"  (05:49'44")
    		07'33" (+02'20")1008 / 51240163 / 80
    52
    06'23"  (05:56'07")
    		06'21" (+01'08")1004 / 52245186 / 84
    53
    06'24"  (06:02'31")
    		06'22" (+01'09")1003 / 53248185 / 84
    54
    06'37"  (06:09'08")
    		06'35" (+01'22")1002 / 54251184 / 82
    55
    06'37"  (06:15'45")
    		06'34" (+01'21")1007 / 55258183 / 82
    56
    06'52"  (06:22'37")
    		06'49" (+01'36")1005 / 56264181 / 80
    57
    07'52"  (06:30'29")
    		07'47" (+02'34")1009 / 57273151 / 84
    58
    06'38"  (06:37'07")
    		06'37" (+01'24")1000 / 58273182 / 82
    59
    06'44"  (06:43'51")
    		06'42" (+01'29")1002 / 59276182 / 81
    60
    06'50"  (06:50'41")
    		06'48" (+01'35")1004 / 60281181 / 81
    61
    11'02"  (07:01'43")
    		10'57" (+05'44")1006 / 61287103 / 87
    62
    06'46"  (07:08'29")
    		06'45" (+01'32")1000 / 62287167 / 88
    63
    06'20"  (07:14'49")
    		06'18" (+01'05")1002 / 63290187 / 84
    64
    06'15"  (07:21'04")
    		06'11" (+00'58")1008 / 64298187 / 86
    65
    06'31"  (07:27'35")
    		06'29" (+01'16")1002 / 65301185 / 83
    66
    07'41"  (07:35'16")
    		07'40" (+02'27")1000 / 66302144 / 89
    67
    06'27"  (07:41'43")
    		06'24" (+01'11")1007 / 67309189 / 82
    68
    06'24"  (07:48'07")
    		06'22" (+01'09")1003 / 68313188 / 83
    69
    06'47"  (07:54'54")
    		06'45" (+01'32")1003 / 69317178 / 82
    70
    06'28"  (08:01'22")
    		06'24" (+01'11")1008 / 70326186 / 83
    71
    06'43"  (08:08'05")
    		06'41" (+01'28")1004 / 71330179 / 83
    72
    08'00"  (08:16'05")
    		07'57" (+02'44")1005 / 72335155 / 81
    73
    06'39"  (08:22'44")
    		06'38" (+01'25")1001 / 73336183 / 81
    74
    06'27"  (08:29'11")
    		06'24" (+01'11")1005 / 74342185 / 84
    75
    06'27"  (08:35'38")
    		06'25" (+01'12")1004 / 75347185 / 83
    76
    06'30"  (08:42'08")
    		06'28" (+01'15")1004 / 76351184 / 83
    77
    07'53"  (08:50'01")
    		07'50" (+02'37")1006 / 77358155 / 82
    78
    06'39"  (08:56'40")
    		06'37" (+01'24")1004 / 78362184 / 82
    79
    06'42"  (09:03'22")
    		06'38" (+01'25")1008 / 79370183 / 81
    80
    07'27"  (09:10'49")
    		07'23" (+02'10")1007 / 80377146 / 92
    81
    09'03"  (09:19'52")
    		09'01" (+03'48")1002 / 81380132 / 83
    82
    12'45"  (09:32'37")
    		12'40" (+07'27")1006 / 8238656 / 138
    83
    06'48"  (09:39'25")
    		06'44" (+01'31")1009 / 83396184 / 80
    84
    06'31"  (09:45'56")
    		06'29" (+01'16")1004 / 84400185 / 83
    85
    06'31"  (09:52'27")
    		06'29" (+01'16")1002 / 85403185 / 83
    86
    07'20"  (09:59'47")
    		07'18" (+02'05")1002 / 86406149 / 91
    87
    06'43"  (10:06'30")
    		06'40" (+01'27")1006 / 87413184 / 81
    88
    06'52"  (10:13'22")
    		06'50" (+01'37")1002 / 88415183 / 79
    89
    07'32"  (10:20'54")
    		07'31" (+02'18")1001 / 89417146 / 90
    90
    07'30"  (10:28'24")
    		07'28" (+02'15")1004 / 90421148 / 90
    91
    10'19"  (10:38'43")
    		10'09" (+04'56")1014 / 9143637 / 258
    92
    10'32"  (10:49'15")
    		10'29" (+05'16")1004 / 9244097 / 97
    93
    06'57"  (10:56'12")
    		06'56" (+01'43")1000 / 93441186 / 77
    94
    07'12"  (11:03'24")
    		07'07" (+01'54")1009 / 94451149 / 93
    95
    06'16"  (11:09'40")
    		06'16" (+01'03")1000 / 95451187 / 85
    96
    05'57"  (11:15'37")
    		05'56" (+00'43")1002 / 96454186 / 90
    97
    07'15"  (11:22'52")
    		07'12" (+01'59")1006 / 97460146 / 94
    98
    06'27"  (11:29'19")
    		06'24" (+01'11")1007 / 98468183 / 85
    99
    05'55"  (11:35'14")
    		05'52" (+00'39")1006 / 99474185 / 91
    100
    06'04"  (11:41'18")
    		06'01" (+00'48")1006 / 100481185 / 89
    101
    05'16"  (11:46'34")
    		05'13"1009 / 101490186 / 102
    賽前宣言:
    11月累積里程 : 302.95 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
    許立鵬, 林小妹 和其他 9 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'40"00:07'40"
    206'40"00:14'20"
    306'27"00:20'47"
    406'48"00:27'35"
    506'51"00:34'26"
    606'31"00:40'57"
    706'33"00:47'30"
    806'28"00:53'58"
    906'28"01:00'26"
    1006'39"01:07'05"
    1107'31"01:14'36"
    1206'40"01:21'16"
    1306'42"01:27'58"
    1406'49"01:34'47"
    1506'35"01:41'22"
    1607'59"01:49'21"
    1706'03"01:55'24"
    1806'12"02:01'36"
    1906'31"02:08'07"
    2006'34"02:14'41"
    2109'26"02:24'07"
    2206'14"02:30'21"
    2306'11"02:36'32"
    2406'43"02:43'15"
    2507'43"02:50'58"
    2607'25"02:58'23"
    2706'33"03:04'56"
    2806'20"03:11'16"
    2906'09"03:17'25"
    3006'40"03:24'05"
    3107'31"03:31'36"
    3206'24"03:38'00"
    3306'37"03:44'37"
    3406'38"03:51'15"
    3506'34"03:57'49"
    3606'32"04:04'21"
    3707'46"04:12'07"
    3806'33"04:18'40"
    3906'27"04:25'07"
    4006'34"04:31'41"
    4111'54"04:43'35"
    4206'13"04:49'48"
    4306'18"04:56'06"
    4406'11"05:02'17"
    4506'23"05:08'40"
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    5006'34"05:41'33"
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    5406'38"06:08'40"
    5506'35"06:15'15"
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    5806'38"06:36'36"
    5906'43"06:43'19"
    6006'48"06:50'07"
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    9905'57"11:34'34"
    10006'03"11:40'37"
    10105'21"11:45'58"
    101.109'03"11:47'19"

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