馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Genmei Chang 台中
    ID 96133
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Genmei Chang
    全馬 | 04:07:52 | 05:52/km | 第39馬
    第三屆岱宇臺中國際馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-22
    成績04:07:52
    總名次190 / 2075
    分組名次67 / 654
    平均速度05:52/km
    官方證書
    Genmei Chang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'11")
    00:25'11" (+01'01")00:51'06"
    10 km(00:51'06")
    00:25'55" (+01'45")
    15 km(01:19'45")
    00:28'39" (+04'29")00:52'49" (+01'43")
    20 km(01:43'55")
    00:24'10"
    25 km(02:13'06")
    00:29'11" (+05'01")01:05'56" (+14'50")
    30 km(02:49'51")
    00:36'45" (+12'35")
    35 km(03:18'17")
    00:28'26" (+04'16")01:02'37" (+11'31")
    40 km(03:52'28")
    00:34'11" (+10'01")
    Finish(04:07:52)

    日期: 2015-11-22 06:03 - 總爬升: 460 m - 地點: 台中市政府前廣場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 3130 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'47"  (09'47")
    04'53" (+00'14")2000 / 2000
    2
    10'17"  (20'04")
    05'08" (+00'29")2000 / 4000
    3
    10'11"  (30'16")
    05'05" (+00'26")2000 / 6000
    4
    10'21"  (40'38")
    05'10" (+00'31")2000 / 8000
    5
    10'27"  (51'06")
    05'13" (+00'34")2000 / 10000
    展開計圈分析
    6
    12'32"  (01:03'38")
    06'16" (+01'37")2000 / 12000
    7
    11'12"  (01:14'50")
    05'36" (+00'57")2000 / 14000
    8
    09'34"  (01:24'24")
    04'47" (+00'08")2000 / 16000
    9
    09'18"  (01:33'43")
    04'39"2000 / 18000
    10
    10'12"  (01:43'55")
    05'06" (+00'27")2000 / 20000
    11
    10'42"  (01:54'38")
    05'21" (+00'42")2000 / 22000
    12
    11'39"  (02:06'17")
    05'49" (+01'10")2000 / 24000
    13
    14'25"  (02:20'42")
    07'12" (+02'33")2000 / 26000
    14
    16'46"  (02:37'29")
    08'23" (+03'44")2000 / 28000
    15
    12'20"  (02:49'49")
    06'10" (+01'31")2000 / 30000
    16
    10'29"  (03:00'19")
    05'14" (+00'35")2000 / 32000
    17
    11'52"  (03:12'11")
    05'56" (+01'17")2000 / 34000
    18
    13'11"  (03:25'23")
    06'35" (+01'56")2000 / 36000
    19
    12'52"  (03:38'16")
    06'26" (+01'47")2000 / 38000
    20
    14'12"  (03:52'28")
    07'06" (+02'27")2000 / 40000
    21
    12'42"  (04:05'10")
    06'21" (+01'42")2000 / 42000
    22
    02'58"  (04:08'09")
    04'58" (+00'19")598 / 42598
    賽前宣言: 第卅九號全馬,全新路線變得容易些,好好回味去年台中岱宇初馬的感動,加油!
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 213.47 km ASICS TARTHERZEAL 3(紅) TJR276 累積 : 697.5 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    阿甘Lee~OM, Suping Chiang 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'21"00:05'21"
    204'26"00:09'47"
    305'03"00:14'50"
    405'15"00:20'05"
    505'06"00:25'11"
    605'05"00:30'16"
    705'26"00:35'42"
    804'56"00:40'38"
    905'19"00:45'57"
    1005'09"00:51'06"
    1106'14"00:57'20"
    1206'18"01:03'38"
    1305'51"01:09'29"
    1405'21"01:14'50"
    1504'55"01:19'45"
    1604'39"01:24'24"
    1704'34"01:28'58"
    1804'45"01:33'43"
    1905'01"01:38'44"
    2005'11"01:43'55"
    2105'09"01:49'04"
    2205'34"01:54'38"
    2305'47"02:00'25"
    2405'52"02:06'17"
    2506'49"02:13'06"
    2607'37"02:20'43"
    2707'54"02:28'37"
    2808'52"02:37'29"
    2906'17"02:43'46"
    3006'05"02:49'51"
    3105'12"02:55'03"
    3205'17"03:00'20"
    3305'37"03:05'57"
    3406'15"03:12'12"
    3506'05"03:18'17"
    3607'07"03:25'24"
    3706'21"03:31'45"
    3806'31"03:38'16"
    3907'29"03:45'45"
    4006'43"03:52'28"
    4106'15"03:58'43"
    4206'28"04:05'11"
    42.604'57"04:08'09"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :