Musun Lin 2015/11/22 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

全馬 | 03:50:45 | 05:28/km | 第26馬

2015 第六屆屏東單車國道馬拉松賽

官方成績
日期	2015-11-22
成績	03:50:45
總名次	149 / 2130
分組名次	35 / 458
平均速度	05:28/km

官方證書

Musun Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'07")

00:25'07"

00:52'24"

10 km

(00:52'24")

00:27'17" (+02'10")

15 km

(01:19'13")

00:26'49" (+01'42")

00:54'30" (+02'06")

20 km

(01:46'54")

00:27'41" (+02'34")

25 km

(02:14'08")

00:27'14" (+02'07")

00:54'53" (+02'29")

30 km

(02:41'47")

00:27'39" (+02'32")

35 km

(03:10'16")

00:28'29" (+03'22")

00:56'48" (+04'24")

40 km

(03:38'35")

00:28'19" (+03'12")

Finish

(03:50:45)

日期: 2015-11-22 06:45 - 總爬升: 332 m - 地點: 屏東市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2886 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'48"

(04'48")

04'48"

1000 / 1000

04'50"

(09'38")

04'50" (+00'02")

1000 / 2000

05'02"

(14'40")

05'02" (+00'14")

1000 / 3000

05'08"

(19'49")

05'08" (+00'20")

1000 / 4000

05'17"

(25'06")

05'17" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

薛武忠和黃世賢說推

留言

太陽有些大不過呢順利完賽最重要啦同時也慶賀聞老師百馬達陣成功呀還好有等到耶

賽前宣言: 今年不能再錯過ㄌ呀

11月累積里程 : 404.63 km

nike air zoom streak 5 27 累積 : 1552.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Tsen, 鎖螺絲和其他 47 人說推

留言

觀看另 10 則留言

iRick 恭喜你非常棒的成績！

2015-11-23 21:07 ·

MO爸恭喜順利完賽 !

2015-11-24 09:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'50"	00:09'39"
3	05'02"	00:14'41"
4	05'08"	00:19'49"
5	05'18"	00:25'07"
6	05'19"	00:30'26"
7	05'19"	00:35'45"
8	05'36"	00:41'21"
9	05'26"	00:46'47"
10	05'37"	00:52'24"
11	05'26"	00:57'50"
12	05'15"	01:03'05"
13	05'36"	01:08'41"
14	05'17"	01:13'58"
15	05'15"	01:19'13"
16	05'38"	01:24'51"
17	05'15"	01:30'06"
18	06'01"	01:36'07"
19	05'11"	01:41'18"
20	05'36"	01:46'54"
21	05'17"	01:52'11"
22	05'37"	01:57'48"
23	06'11"	02:03'59"
24	05'19"	02:09'18"
25	04'50"	02:14'08"
26	05'32"	02:19'40"
27	05'17"	02:24'57"
28	05'23"	02:30'20"
29	06'06"	02:36'26"
30	05'21"	02:41'47"
31	05'22"	02:47'09"
32	05'58"	02:53'07"
33	05'45"	02:58'52"
34	05'57"	03:04'49"
35	05'27"	03:10'16"
36	06'06"	03:16'22"
37	05'19"	03:21'41"
38	05'24"	03:27'05"
39	06'12"	03:33'17"
40	05'18"	03:38'35"
41	05'30"	03:44'05"
42	05'11"	03:49'16"
42.4	04'16"	03:50'48"