Fangnien Lee 2022/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
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4.5 km | 03:06:27 | 41:30/km

日期: 2022-12-25 12:19 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 10154 - 平均步頻: 54 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 32%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

45'18"

(45'18")

1.33 (-1.24)

1000 / 1000

50 / 43

2

51'44"

(01:37'02")

1.16 (-1.40)

1000 / 2000

54 / 35

3

40'46"

(02:17'48")

1.47 (-1.09)

1000 / 3001

55 / 44

4

23'25"

(02:41'13")

2.56

1000 / 4001

78 / 54

5

25'14"

(03:06'27")

1.17 (-1.40)

490 / 4491

38 / 50

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	44'33"	00:44'33"
2	51'11"	01:35'44"
3	40'40"	02:16'24"
4	23'05"	02:39'29"
4.5	54'47"	03:06'27"

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