半馬 | 01:46:52 | 05:03/km | 第12半馬官方成績 |
日期 | 2015-11-08 |
成績 | 01:46:52 |
總名次 | 29 / 872 |
分組名次 | 1 / 43 |
平均速度 | 05:03/km |
日期: 2015-11-08 07:05 - 卡路里: 1069 Cal
2015.11.8__臺東池上伯朗大道馬拉松(半馬)
今日是立冬吧?11月的臺東熱得像烤爐,真是估佢唔到。有跑友甚至說這隻馬的熱可比美火燒島。
起跑時已經烈陽高照,同行一個跑友開跑前不禁慨歎:個天真係揾粒雲都無。這條賽道沿途無乜樹,全程曬到啪啪聲,火烤般難受。
雖然熱,但我跑半馬相信九點前可完成,開跑時仍是抱著跑1.45的願望。結果,我今日未能如願,果然和熱無關。
頭5K暗斜上,然後回頭5K暗斜落,這10K唯一要處理的是超越那些早5分鐘出發的全馬跑者。他們人不算太多,這段路又較寬,不成問題。首10K我用了48.02。
跟著5K跑得仍很順,15K時間是1.12.XX,自覺狀態還好,只餘下6K,今日達標有望。怎知,最後6K才是地獄。
轉入伯朗大道,路收窄了,前面卻出現成千上百的5K親子和10K迷你馬的跑者。其實他們十之有九不是跑者而是行者。有推BB車的,扶老攜幼的,三四人並肩行的,塞滿整條伯朗大道――今次大劑了。
我左穿右插,不停叫借過,根本無法好好推進,大會究竟怎安排的?
飲水站更大劑,擠滿站著飲飲食食的人,好不容易擠進去,但因人太多,志工做唔切,無水,要等。。。我的天!
阻了我當然也會阻了我的對手,名次來說沒大影響,但我今日的重點不在名次在時間啊!
結果,衝線時1.46.52,達標不成,好失望。
名次組別第一,全場女子第三。
11月累積里程 :
323.10 km MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
613.8 km