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時間光廊
雲林
ID 211910
21 位追隨者
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時間光廊
半馬
|
01:54:48
|
05:26/km
|
第2半馬
2015 臺灣米倉田中馬拉松
官方成績
日期
2015-11-08
成績
01:54:48
總名次
143 / 5821
分組名次
- / -
平均速度
05:26/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'19")
00:23'19"
00:49'23"
10 km
(00:49'23")
00:26'04" (+02'45")
15 km
(01:17'41")
00:28'18" (+04'59")
00:57'56" (+08'33")
20 km
(01:47'19")
00:29'38" (+06'19")
Finish
(01:54:48)
日期:
2015-11-08 06:45
-
卡路里:
1149 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'31"
(04'31")
04'31" (+00'04")
1000 / 1000
2
04'27"
(08'58")
04'27"
1000 / 2000
3
04'30"
(13'29")
04'30" (+00'03")
1000 / 3000
4
04'51"
(18'21")
04'51" (+00'24")
1000 / 4000
5
04'57"
(23'18")
04'57" (+00'30")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'09"
(28'27")
05'09" (+00'42")
1000 / 6000
7
05'03"
(33'31")
05'03" (+00'36")
1000 / 7000
8
05'04"
(38'36")
05'04" (+00'37")
1000 / 8000
9
05'42"
(44'18")
05'42" (+01'15")
1000 / 9000
10
05'03"
(49'22")
05'03" (+00'36")
1000 / 10000
11
05'01"
(54'24")
05'01" (+00'34")
1000 / 11000
12
06'26"
(01:00'51")
06'26" (+01'59")
1000 / 12000
13
05'40"
(01:06'31")
05'40" (+01'13")
1000 / 13000
14
05'50"
(01:12'21")
05'50" (+01'23")
1000 / 14000
15
05'19"
(01:17'40")
05'19" (+00'52")
1000 / 15000
16
06'43"
(01:24'23")
06'43" (+02'16")
1000 / 16000
17
05'57"
(01:30'21")
05'57" (+01'30")
1000 / 17000
18
05'55"
(01:36'16")
05'55" (+01'28")
1000 / 18000
19
05'36"
(01:41'52")
05'36" (+01'09")
1000 / 19000
20
05'25"
(01:47'18")
05'25" (+00'58")
1000 / 20000
21
05'38"
(01:52'56")
05'38" (+01'11")
1000 / 21000
22
02'44"
(01:55'41")
09'54" (+05'27")
277 / 21277
太熱.喝太多水..12k後暴掉...16k時竟然吐了出來
賽前宣言:
加油!
11月累積里程 :
127.62 km
TCX 上傳
| 9 years ago
澤陳
,
Apo
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'32"
00:04'32"
2
04'27"
00:08'59"
3
04'31"
00:13'30"
4
04'52"
00:18'22"
5
04'57"
00:23'19"
6
05'09"
00:28'28"
7
05'04"
00:33'32"
8
05'04"
00:38'36"
9
05'43"
00:44'19"
10
05'04"
00:49'23"
11
05'02"
00:54'25"
12
06'26"
01:00'51"
13
05'40"
01:06'31"
14
05'51"
01:12'22"
15
05'19"
01:17'41"
16
06'43"
01:24'24"
17
05'58"
01:30'22"
18
05'55"
01:36'17"
19
05'36"
01:41'53"
20
05'26"
01:47'19"
21
05'38"
01:52'57"
21.3
09'54"
01:55'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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1.0 km
|
00:05:48
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05:46/km
王聖欣
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5.0 km
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00:31:11
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06:14/km
王聖欣
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4.5 km
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00:30:57
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:45
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05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:37
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
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10.1 km
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00:49:49
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04:56/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:01
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04:51/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:22
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:19
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04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:21
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06:28/km
林淦鈿（淦哥）
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9.6 km
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02:18:33
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14:26/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
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01:07:51
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12:15/km
林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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05:39/km
林淦鈿（淦哥）
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|
05:27/km
林淦鈿（淦哥）
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00:35:56
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半馬 | 01:54:48 | 05:26/km | 第2半馬
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