9.6 km | 03:59:28 | 24:49/km日期: 2022-11-28 10:21 - 總爬升: 636 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 35676 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 27 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 41'51" / 42'11" / 32'51" / 27'36" / 14'22" / 11'58" / 14'39" / 18'16" / 24'02" / 18'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 42'40" (+30'37") | 1000 / 1000 | 132 / 17 |
| 2 | | 42'52" (+30'49") | 1000 / 2001 | 129 / 18 |
| 3 | | 33'10" (+21'07") | 1000 / 3001 | 128 / 23 |
| 4 | | 28'18" (+16'15") | 1001 / 4002 | 152 / 23 |
| 5 | | 12'39" (+00'36") | 1000 / 5002 | 172 / 45 |
| 6 | | 12'03" | 1000 / 6003 | 189 / 43 |
| 7 | | 15'00" (+02'57") | 1001 / 7004 | 187 / 35 |
| 8 | | 18'59" (+06'56") | 1000 / 8005 | 159 / 33 |
| 9 | | 24'47" (+12'44") | 1000 / 9006 | 153 / 26 |
| 10 | | 13'43" (+01'40") | 639 / 9645 | 199 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.86 km 
asics GEL-FUJITRABUCO 6 G-TX 累積 :
593.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'51" | 00:41'51" |
| 2 | 42'11" | 01:24'02" |
| 3 | 32'51" | 01:56'53" |
| 4 | 27'36" | 02:24'29" |
| 5 | 14'22" | 02:38'51" |
| 6 | 11'58" | 02:50'49" |
| 7 | 14'39" | 03:05'28" |
| 8 | 18'16" | 03:23'44" |
| 9 | 24'02" | 03:47'46" |
| 9.6 | 18'07" | 03:59'28" |
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