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Kenken Lin
台南
ID 169686
96 位追隨者
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Kenken Lin
全馬
|
04:44:09
|
06:44/km
|
第95馬
2022高雄富邦馬拉松
官方成績
日期
2022-10-30
成績
04:44:09
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:44/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'05")
00:29'05"
00:59'38"
10 km
(00:59'38")
00:30'33" (+01'28")
15 km
(01:30'16")
00:30'38" (+01'33")
01:01'25" (+01'47")
20 km
(02:01'03")
00:30'47" (+01'42")
25 km
(02:33'08")
00:32'05" (+03'00")
01:06'28" (+06'50")
30 km
(03:07'31")
00:34'23" (+05'18")
35 km
(03:46'56")
00:39'25" (+10'20")
01:17'23" (+17'45")
40 km
(04:24'54")
00:37'58" (+08'53")
Finish
(04:44:09)
日期:
2022-10-30 05:42
-
平均心率:
143
-
卡路里:
2056 Cal
-
平均步頻:
162
-
溫度:
22°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'29"
(05'29")
05'29"
1000 / 1000
2
05'37"
(11'06")
05'37" (+00'08")
1000 / 2000
3
05'44"
(16'50")
05'44" (+00'15")
1000 / 3000
4
06'06"
(22'56")
06'06" (+00'37")
1000 / 4000
5
06'07"
(29'04")
06'07" (+00'38")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'20"
(35'24")
06'20" (+00'51")
1000 / 6000
7
06'20"
(41'45")
06'20" (+00'51")
1000 / 7000
8
05'40"
(47'25")
05'40" (+00'11")
1000 / 8000
9
06'19"
(53'45")
06'19" (+00'50")
1000 / 9000
10
05'51"
(59'37")
05'51" (+00'22")
1000 / 10000
11
05'57"
(01:05'34")
05'57" (+00'28")
1000 / 11000
12
06'50"
(01:12'25")
06'50" (+01'21")
1000 / 12000
13
05'42"
(01:18'08")
05'42" (+00'13")
1000 / 13000
14
06'15"
(01:24'23")
06'15" (+00'46")
1000 / 14000
15
05'52"
(01:30'15")
05'52" (+00'23")
1000 / 15000
16
05'43"
(01:35'59")
05'43" (+00'14")
1000 / 16000
17
06'27"
(01:42'26")
06'27" (+00'58")
1000 / 17000
18
06'07"
(01:48'33")
06'07" (+00'38")
1000 / 18000
19
05'49"
(01:54'22")
05'49" (+00'20")
1000 / 19000
20
06'39"
(02:01'02")
06'39" (+01'10")
1000 / 20000
21
05'52"
(02:06'54")
05'52" (+00'23")
1000 / 21000
22
06'49"
(02:13'44")
06'49" (+01'20")
1000 / 22000
23
06'05"
(02:19'49")
06'05" (+00'36")
1000 / 23000
24
07'26"
(02:27'16")
07'26" (+01'57")
1000 / 24000
25
05'51"
(02:33'07")
05'51" (+00'22")
1000 / 25000
26
06'06"
(02:39'13")
06'06" (+00'37")
1000 / 26000
27
06'48"
(02:46'02")
06'48" (+01'19")
1000 / 27000
28
06'10"
(02:52'13")
06'10" (+00'41")
1000 / 28000
29
08'46"
(03:00'59")
08'46" (+03'17")
1000 / 29000
30
06'30"
(03:07'30")
06'30" (+01'01")
1000 / 30000
31
06'57"
(03:14'27")
06'57" (+01'28")
1000 / 31000
32
08'59"
(03:23'26")
08'59" (+03'30")
1000 / 32000
33
07'10"
(03:30'36")
07'10" (+01'41")
1000 / 33000
34
08'41"
(03:39'18")
08'41" (+03'12")
1000 / 34000
35
07'36"
(03:46'55")
07'36" (+02'07")
1000 / 35000
36
07'19"
(03:54'14")
07'19" (+01'50")
1000 / 36000
37
08'00"
(04:02'15")
08'00" (+02'31")
1000 / 37000
38
08'42"
(04:10'57")
08'42" (+03'13")
1000 / 38000
39
07'04"
(04:18'02")
07'04" (+01'35")
1000 / 39000
40
06'51"
(04:24'53")
06'51" (+01'22")
1000 / 40000
41
06'53"
(04:31'47")
06'53" (+01'24")
1000 / 41000
42
00'15"
(04:32'02")
06'29" (+01'00")
40 / 41040
--
賽後評分:
--
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
179.51 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
YEN-TIEN
,
高祥諺
和其他
5
人說推
·
留言
陳榮興
晚安🌛恭喜完賽👍
2022-10-30 19:50 ·
目標心跳區間: 105~ 138
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'29"
00:05'29"
2
05'37"
00:11'06"
3
05'45"
00:16'51"
4
06'06"
00:22'57"
5
06'08"
00:29'05"
6
06'20"
00:35'25"
7
06'21"
00:41'46"
8
05'40"
00:47'26"
9
06'20"
00:53'46"
10
05'52"
00:59'38"
11
05'57"
01:05'35"
12
06'51"
01:12'26"
13
05'43"
01:18'09"
14
06'15"
01:24'24"
15
05'52"
01:30'16"
16
05'44"
01:36'00"
17
06'27"
01:42'27"
18
06'07"
01:48'34"
19
05'50"
01:54'24"
20
06'39"
02:01'03"
21
05'52"
02:06'55"
22
06'50"
02:13'45"
23
06'05"
02:19'50"
24
07'27"
02:27'17"
25
05'51"
02:33'08"
26
06'06"
02:39'14"
27
06'49"
02:46'03"
28
06'11"
02:52'14"
29
08'46"
03:01'00"
30
06'31"
03:07'31"
31
06'57"
03:14'28"
32
08'59"
03:23'27"
33
07'10"
03:30'37"
34
08'42"
03:39'19"
35
07'37"
03:46'56"
36
07'19"
03:54'15"
37
08'01"
04:02'16"
38
08'43"
04:10'59"
39
07'04"
04:18'03"
40
06'51"
04:24'54"
41
06'54"
04:31'48"
41.0
06'39"
04:32'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:19
|
04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:21
|
06:28/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
9.6 km
|
02:18:33
|
14:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
01:07:51
|
12:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:18
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:57
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:19
|
05:27/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:35:56
|
07:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:53:25
|
06:41/km
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全馬 | 04:44:09 | 06:44/km | 第95馬
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