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    許新利 高雄
    ID 445333
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許新利
    全馬 | 04:45:29 | 06:45/km | 第5馬
    2022高雄富邦馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-30
    成績04:45:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'52")
    00:27'52" (+00'51")00:54'53"
    10 km(00:54'53")
    00:27'01"
    15 km(01:23'40")
    00:28'47" (+01'46")00:57'23" (+02'30")
    20 km(01:52'16")
    00:28'36" (+01'35")
    25 km(02:22'13")
    00:29'57" (+02'56")01:02'07" (+07'14")
    30 km(02:54'23")
    00:32'10" (+05'09")
    35 km(03:41'32")
    00:47'09" (+20'08")01:27'29" (+32'36")
    40 km(04:21'52")
    00:40'20" (+13'19")
    Finish(04:45:29)

    日期: 2022-10-30 05:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2471 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'52"  (05'52")
    05'52" (+00'37")1000 / 1000
    2
    05'23"  (11'15")
    05'23" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'33"  (16'49")
    05'33" (+00'18")1000 / 3000
    4
    05'32"  (22'21")
    05'32" (+00'17")1000 / 4000
    5
    05'29"  (27'50")
    05'29" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (33'06")
    05'15"1000 / 6000
    7
    05'28"  (38'34")
    05'28" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'28"  (44'02")
    05'28" (+00'13")1000 / 8000
    9
    05'28"  (49'30")
    05'28" (+00'13")1000 / 9000
    10
    05'21"  (54'52")
    05'21" (+00'06")1000 / 10000
    11
    06'32"  (01:01'24")
    06'32" (+01'17")1000 / 11000
    12
    05'27"  (01:06'52")
    05'27" (+00'12")1000 / 12000
    13
    05'39"  (01:12'31")
    05'39" (+00'24")1000 / 13000
    14
    05'19"  (01:17'50")
    05'19" (+00'04")1000 / 14000
    15
    05'48"  (01:23'38")
    05'48" (+00'33")1000 / 15000
    16
    05'33"  (01:29'12")
    05'33" (+00'18")1000 / 16000
    17
    05'32"  (01:34'44")
    05'32" (+00'17")1000 / 17000
    18
    05'41"  (01:40'25")
    05'41" (+00'26")1000 / 18000
    19
    06'00"  (01:46'26")
    06'00" (+00'45")1000 / 19000
    20
    05'48"  (01:52'15")
    05'48" (+00'33")1000 / 20000
    21
    06'13"  (01:58'28")
    06'13" (+00'58")1000 / 21000
    22
    05'42"  (02:04'10")
    05'42" (+00'27")1000 / 22000
    23
    06'13"  (02:10'24")
    06'13" (+00'58")1000 / 23000
    24
    05'52"  (02:16'17")
    05'52" (+00'37")1000 / 24000
    25
    05'55"  (02:22'12")
    05'55" (+00'40")1000 / 25000
    26
    06'07"  (02:28'20")
    06'07" (+00'52")1000 / 26000
    27
    06'02"  (02:34'22")
    06'02" (+00'47")1000 / 27000
    28
    06'34"  (02:40'56")
    06'34" (+01'19")1000 / 28000
    29
    06'00"  (02:46'57")
    06'00" (+00'45")1000 / 29000
    30
    07'24"  (02:54'22")
    07'24" (+02'09")1000 / 30000
    31
    07'01"  (03:01'23")
    07'01" (+01'46")1000 / 31000
    32
    07'36"  (03:09'00")
    07'36" (+02'21")1000 / 32000
    33
    10'01"  (03:19'01")
    10'01" (+04'46")1000 / 33000
    34
    14'04"  (03:33'06")
    14'04" (+08'49")1000 / 34000
    35
    08'24"  (03:41'31")
    08'24" (+03'09")1000 / 35000
    36
    07'00"  (03:48'31")
    07'00" (+01'45")1000 / 36000
    37
    07'02"  (03:55'34")
    07'02" (+01'47")1000 / 37000
    38
    09'15"  (04:04'49")
    09'15" (+04'00")1000 / 38000
    39
    08'16"  (04:13'06")
    08'16" (+03'01")1000 / 39000
    40
    08'44"  (04:21'51")
    08'44" (+03'29")1000 / 40000
    41
    09'35"  (04:31'26")
    09'35" (+04'20")1000 / 41000
    42
    08'06"  (04:39'32")
    08'06" (+02'51")1000 / 42000
    43
    05'56"  (04:45'29")
    07'37" (+02'22")779 / 42779
    高雄
    許新利
    · 留言

    後半段腳抽筋,跑不動走很大🤭

    賽後評分: 😂
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 196.89 km Mizuno Wave Rider 24 橘 累積 : 1080.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    bear, 鄭全慶 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    謝ㄚ順 恭喜完賽
    2022-10-30 11:51 ·
     1 個人推
    李靜森 恭喜完賽
    2022-10-30 12:11 ·
     1 個人推
    黃碧香 新利午安😊
    恭喜全馬高速完賽👍👍👍
    2022-10-30 12:25 ·
     1 個人推
    雅萍 恭喜新利
    順利完賽👍🎉🎉🎉
    2022-10-30 13:24 ·
     1 個人推
    我 新利午安,恭喜你順利完賽。
    2022-10-30 13:51 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 恭喜順利完賽
    2022-10-30 14:29 ·
     1 個人推
    劉忠政 恭喜🎊高速完賽👍
    真厲害👏
    2022-10-30 14:30 ·
     1 個人推
    張永光 恭喜阿利完賽,我也是抽很大
    2022-10-30 15:58 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜完賽🎉🎉
    2022-10-30 16:50 ·
     1 個人推
    蘭平 恭喜漂亮完賽👍👍👍
    2022-10-30 17:19 ·
     1 個人推
    跑者小凱 新利恭喜完賽
    2022-10-30 17:23 ·
     1 個人推
    邱佩甄 恭喜漂亮完賽👍👍👍🎉🎉🎉💯
    2022-10-30 17:38 ·
     1 個人推
    王俊欽 恭喜順利完賽
    2022-10-30 20:04 ·
     1 個人推
    許文卿 太久沒跑這麼長距離的賽事了,恭喜🎉無傷玩賽。
    2022-10-31 07:19 ·
     1 個人推
    王裕政 新利去跑高雄馬喔!恭喜全馬高速完賽👍幾年前我有跑過一次好熱🥵
    2022-10-31 07:25 ·
     1 個人推
    巧克力 恭喜完賽
    2022-10-31 10:44 ·
     1 個人推
    楊志民 運動💪舒心愉快👍
    2022-10-31 11:20 ·
     1 個人推
    MAX WANG 恭喜順利完賽!
    2022-10-31 12:21 ·
     1 個人推
    鄭全慶 恭喜完賽!
    2022-11-02 12:07 ·
     1 個人推
    bear 恭喜高速完賽!
    2022-11-06 19:37 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    205'23"00:11'16"
    305'34"00:16'50"
    405'32"00:22'22"
    505'30"00:27'52"
    605'15"00:33'07"
    705'28"00:38'35"
    805'29"00:44'04"
    905'28"00:49'32"
    1005'21"00:54'53"
    1106'32"01:01'25"
    1205'27"01:06'52"
    1305'39"01:12'31"
    1405'19"01:17'50"
    1505'50"01:23'40"
    1605'33"01:29'13"
    1705'32"01:34'45"
    1805'41"01:40'26"
    1906'01"01:46'27"
    2005'49"01:52'16"
    2106'14"01:58'30"
    2205'42"02:04'12"
    2306'13"02:10'25"
    2405'53"02:16'18"
    2505'55"02:22'13"
    2606'08"02:28'21"
    2706'03"02:34'24"
    2806'34"02:40'58"
    2906'00"02:46'58"
    3007'25"02:54'23"
    3107'01"03:01'24"
    3207'37"03:09'01"
    3310'00"03:19'01"
    3414'05"03:33'06"
    3508'26"03:41'32"
    3607'00"03:48'32"
    3707'03"03:55'35"
    3809'16"04:04'51"
    3908'17"04:13'08"
    4008'44"04:21'52"
    4109'35"04:31'27"
    4208'07"04:39'34"
    42.807'37"04:45'31"

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