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    Kenken Lin 台南
    ID 169686
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kenken Lin
    全馬 | 04:15:47 | 06:03/km | 第4馬
    阿公店為愛啟動馬拉松
    官方成績
    日期2015-10-18
    成績04:15:47
    總名次84 / 643
    分組名次23 / 154
    平均速度06:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'16")
    00:27'16"00:55'04"
    10 km(00:55'04")
    00:27'48" (+00'32")
    15 km(01:23'16")
    00:28'12" (+00'56")00:56'38" (+01'34")
    20 km(01:51'42")
    00:28'26" (+01'10")
    25 km(02:22'18")
    00:30'36" (+03'20")01:00'30" (+05'26")
    30 km(02:52'12")
    00:29'54" (+02'38")
    35 km(03:24'20")
    00:32'08" (+04'52")01:07'17" (+12'13")
    40 km(03:59'29")
    00:35'09" (+07'53")
    Finish(04:15:47)

    日期: 2015-10-18 06:30 - 總爬升: 353 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

    山路高高低低的,以物理觀點來講,沒虧到也沒賺到,上坡多耗了些體力,在下坡時補回來,不過實際上虧的是下坡傷膝蓋,第二圈時遇到一些上坡就當步兵了,補給不錯,牛肉,羊肉爐,39K補給站吃飽了喝足了再上路

    賽前宣言: 報下去,跑下去了
    10月累積里程 : 237.35 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    謝璧莉, 揪ㄞ水 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    黃開基 恭喜漂亮完賽。
    2015-10-18 18:52 ·
     1 個人推
    這是我 恭喜完賽
    2015-10-18 19:06 ·
     1 個人推
    羅進興 恭喜順利完賽,讚
    2015-10-18 20:35 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!
    2015-10-18 21:27 ·
     1 個人推
    習慣就好 林大恭喜完賽讚哦!
    2015-10-18 22:50 ·
     1 個人推
    遇見 恭喜林兄完賽
    2015-10-19 11:17 ·
     1 個人推
    高祥諺 恭喜順利完賽
    2015-10-19 16:26 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'14"00:11'12"
    305'55"00:17'07"
    404'55"00:22'02"
    505'14"00:27'16"
    605'48"00:33'04"
    705'13"00:38'17"
    805'12"00:43'29"
    905'31"00:49'00"
    1006'04"00:55'04"
    1105'30"01:00'34"
    1205'58"01:06'32"
    1305'24"01:11'56"
    1405'53"01:17'49"
    1505'27"01:23'16"
    1606'16"01:29'32"
    1705'16"01:34'48"
    1805'14"01:40'02"
    1906'21"01:46'23"
    2005'19"01:51'42"
    2105'22"01:57'04"
    2206'44"02:03'48"
    2305'26"02:09'14"
    2405'41"02:14'55"
    2507'23"02:22'18"
    2605'25"02:27'43"
    2706'36"02:34'19"
    2805'45"02:40'04"
    2906'14"02:46'18"
    3005'54"02:52'12"
    3105'58"02:58'10"
    3206'31"03:04'41"
    3305'46"03:10'27"
    3407'54"03:18'21"
    3505'59"03:24'20"
    3606'09"03:30'29"
    3708'37"03:39'06"
    3805'48"03:44'54"
    3905'32"03:50'26"
    4009'03"03:59'29"
    4105'39"04:05'08"
    4205'30"04:10'38"
    43.005'29"04:15'52"

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