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    許新利 高雄
    ID 445333
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許新利
    9.7 km | 00:52:00 | 05:21/km
    高雄市第7屆舒跑杯
    官方成績
    日期2022-10-16
    成績00:52:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:21/km
    日期: 2022-10-16 06:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'50" (+01'54")1000 / 1000
    2
    05'30"  (12'20")
    		05'30" (+00'34")1000 / 2000
    3
    05'19"  (17'39")
    		05'19" (+00'23")1000 / 3000
    4
    05'17"  (22'56")
    		05'17" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'06"  (28'03")
    		05'06" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'56"  (32'59")
    		04'56"1000 / 6000
    7
    05'12"  (38'11")
    		05'12" (+00'16")1000 / 7000
    8
    05'35"  (43'47")
    		05'35" (+00'39")1000 / 8000
    9
    04'59"  (48'46")
    		04'59" (+00'03")1000 / 9000
    10
    03'13"  (52'00")
    		05'18" (+00'22")609 / 9609
    高雄
    許新利
    · 留言
    賽後評分: 雨神同行
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 196.89 km 361 SENSATION 4 累積 : 1134.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    王秋娟, 王俊欽 和其他 38 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    阿布拉 恭喜新利雨中高速完賽🎉🎊👍
    2022-10-16 09:25 ·
     1 個人推
    跑者小凱 恭喜完賽
    2022-10-16 09:52 ·
     1 個人推
    劉忠政 恭喜完賽🎊🎉
    2022-10-16 10:12 ·
     1 個人推
    bella 恭喜高速完賽
    2022-10-16 10:13 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜高速完賽
    2022-10-16 11:17 ·
     1 個人推
    李靜森 恭喜完賽
    2022-10-16 12:13 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜完賽
    2022-10-16 12:23 ·
     1 個人推
    林小吟 新利早安～喝舒跑涼涼跑
    2022-10-16 12:23 ·
     1 個人推
    楊志民 假日運動愉快
    2022-10-16 12:54 ·
     1 個人推
    我 新利午安，恭喜你高速完賽。
    2022-10-16 13:40 ·
     1 個人推
    我 我有碰到昌哥跟跑就對了。
    2022-10-16 14:11 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜完賽🎉🎉
    2022-10-16 16:33 ·
     1 個人推
    林全宏 午安喔，謝謝鼓勵
    2022-10-16 17:21 ·
     1 個人推
    Atta Yang 新利，晚安。🎉
    2022-10-16 20:05 ·
     1 個人推
    王裕政 南部早上有下了雨，所以雨天跑步時有助於提高運動表現😆新利飆速完賽👊👍
    2022-10-16 21:29 ·
     1 個人推
    雅萍 恭喜新利高速完賽
    👍🎉🎉🎉
    2022-10-17 13:25 ·
     1 個人推
    bear 恭喜新利哥高速完賽！
    2022-10-17 23:07 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 新利午安⛅️～週二運動愉快～💦😃🌿
    熱門賽事😍😍～👍
    2022-10-18 15:37 ·
     2 個人推
    😷五香乖乖 🍎 怎麼才跑10k 太少了吧！
    新利晚上好 週二好心情！
    2022-10-18 19:18 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    205'30"00:12'21"
    305'19"00:17'40"
    405'18"00:22'58"
    505'06"00:28'04"
    604'56"00:33'00"
    705'12"00:38'12"
    805'36"00:43'48"
    904'59"00:48'47"
    9.605'18"00:52'01"

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