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    吳念祖 台中
    ID 78435
    412 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳念祖
    22.0 km | 01:54:48 | 05:13/km | 第11半馬
    2015台中市清水區第五屆區長盃高美溼地親子馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-10-04
    成績01:54:48
    總名次63 / 1425
    分組名次19 / 324
    平均速度05:13/km
    官方證書
    吳念祖

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'38")
    00:22'38"00:46'16"
    10 km(00:46'16")
    00:23'38" (+01'00")
    15 km(01:11'26")
    00:25'10" (+02'32")00:52'10" (+05'54")
    20 km(01:38'26")
    00:27'00" (+04'22")
    Finish(01:54:48)

    日期: 2015-10-04 06:01 - 地點: 清水港區藝術中心 - 卡路里: 1426 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
    台中
    吳念祖
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    台中
    吳念祖
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    吳念祖
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    台中
    吳念祖
    · 留言

      大會公布的里程是22.5K超半馬,我的GPS測的是23K。
      今天天氣太好,太陽出來後體力快速流失,14K後就爆了,無法維持5分速內,後半段被多人刷卡。
      幾乎每一個水站都進去,拿2杯水1杯喝1杯澆頭降溫,還有2站吃了香蕉沾鹽巴,其他補給品都沒吃。
      原本拿到的完賽證書是總排72/1423、組排22/324,無法上凸台拿獎盃(男C組取20名),不過拿到成績時有點納悶,因為今天在過折返點前有算一下人數,大概有50個人比我早折返,雖然後段掉速被多人刷卡,但應該也才十多人而已,怎麼總排會掉到72名;回到家後女兒擔任本次列印證書志工的同學打電話來告知半馬成績有變動,報編號給她重印証書後,組排變成19名,等拿到正確成績證書後再補PO排名。
      女兒、大兒子、外甥都跑10K,小兒子跑國中組3K,女兒分組12、外甥分組14都有進入組排,領到獎盃。

    賽前宣言: 睽違半年的半馬,加油!
    賽後評分: 中規中矩,各個項目都不錯
    給 4 星
    10月累積里程 : 178.84 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 837.5 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    Rainbow Trout, 傅振源 和其他 160 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    習慣就好 讚哦!假日愉快啊!
    2015-10-04 10:21 ·
    范世璋 吳兄,還是跑的很讚。一門俊足。
    2015-10-04 10:24 ·
    V.L.C 棒=D
    2015-10-04 11:21 ·
    這是我 午安恭喜全部完賽
    2015-10-04 11:30 ·
    愛跑客 讚喔!恭喜完賽
    2015-10-04 11:46 ·
    阿興 恭喜完賽!讚
    2015-10-04 12:02 ·
    吳念祖 謝謝大家..
    2015-10-04 12:57 ·
    曾淑惠 讚讚讚~好棒哦!
    2015-10-04 14:17 ·
    李世豪 恭喜完賽, 很讚喔.
    2015-10-04 17:41 ·
    林捷明 厲害哦 恭喜完賽!
    2015-10-04 20:23 ·
    無尾熊 恭喜順利完賽,讚啦^^
    2015-10-04 21:46 ·
    林嘉宏 吳大恭喜完賽,最近腳傷未瘉,只能羨慕......
    2015-10-05 11:44 ·
    李英和 恭喜厲害完賽!好強的熱血家族
    2015-10-05 19:12 ·
    Les 恭喜順利完賽!上凸台拿獎牌!
    2015-10-05 22:00 ·
    澤陳 念祖兄 ,恭喜您在大熱天高速完成超半馬,上凸台喔!^^
    2015-10-05 22:31 ·
    王家康 恭喜順利完賽!上台領獎牌!
    2015-10-07 08:23 ·
    David 恭喜超半馬漂亮完賽~
    2015-10-07 09:41 ·
    土豆仁 念祖兄弟,早安,恭喜你順利完賽,兄弟加油
    2015-10-07 10:38 ·
    吳念祖 謝謝大家的鼓勵~
    2015-10-09 20:41 ·
    蝙蝠俠 晚安 恭喜順利完成比賽~祝順心 ^_^
    2015-10-09 21:48 ·
    李成國 恭喜完賽,讚喔!
    2015-10-11 22:30 ·
    阿德 恭喜高速完賽!
    2015-10-13 00:24 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'23"00:04'23"
    204'29"00:08'52"
    304'33"00:13'25"
    404'35"00:18'00"
    504'38"00:22'38"
    604'39"00:27'17"
    704'41"00:31'58"
    804'40"00:36'38"
    904'54"00:41'32"
    1004'44"00:46'16"
    1104'56"00:51'12"
    1204'49"00:56'01"
    1304'59"01:01'00"
    1405'02"01:06'02"
    1505'24"01:11'26"
    1605'23"01:16'49"
    1705'02"01:21'51"
    1805'38"01:27'29"
    1905'30"01:32'59"
    2005'27"01:38'26"
    2105'38"01:44'04"
    2205'26"01:49'30"
    2305'13"01:54'43"
    23.005'53"01:54'55"

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