趁咖未麻快照 2015/10/04 訓練日誌

趁咖未麻快照台中
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趁咖未麻快照

22.0 km | 02:32:52 | 06:56/km | 第17半馬

2015台中市清水區第五屆區長盃高美溼地親子馬拉松賽

官方成績
日期	2015-10-04
成績	02:32:52
總名次	314 / 1423
分組名次	98 / 324
平均速度	06:56/km

官方證書

趁咖未麻快照

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'21")

00:29'21"

01:01'17"

10 km

(01:01'17")

00:31'56" (+02'35")

15 km

(01:38'52")

00:37'35" (+08'14")

01:08'58" (+07'41")

20 km

(02:10'15")

00:31'23" (+02'02")

Finish

(02:32:52)

日期: 2015-10-04 06:03 - 地點: 清水港區藝術中心 - 天氣: 濕度:95%,熱 - 卡路里: 1079 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'48"

(05'48")

05'53" (+00'13")

985 / 985

06'04"

(11'52")

05'53" (+00'13")

1031 / 2016

05'42"

(17'34")

05'45" (+00'05")

991 / 3007

05'36"

(23'10")

05'40"

988 / 3996

06'11"

(29'21")

06'07" (+00'27")

1009 / 5005

展開計圈分析

台中

趁咖未麻快照

留言

每年都由清水區長盃高美濕地親子馬拉松開始10~4月的路跑活動，這一場一定是比較熱，就當做是暖身。今年陪同事(學)慢慢跑所已沒熱爆。

賽前宣言: 3364

賽後評分: 一貫的口碑。不進發覺近日的主辦單位愈來愈忽略了交通停車規劃集資訊、現場佈置資訊及看板。
給 5 星

10月累積里程 : 100.32 km

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Kung, 兩光路人甲和其他 17 人說推

留言

觀看另 3 則留言

林伯修恭喜完賽

2015-10-04 17:45 ·

兩光路人甲恭喜完賽阿

2015-10-07 14:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'51"	00:11'52"
3	05'42"	00:17'34"
4	05'41"	00:23'15"
5	06'06"	00:29'21"
6	06'07"	00:35'28"
7	06'08"	00:41'36"
8	06'18"	00:47'54"
9	06'52"	00:54'46"
10	06'31"	01:01'17"
11	07'20"	01:08'37"
12	06'28"	01:15'05"
13	07'52"	01:22'57"
14	06'43"	01:29'40"
15	09'12"	01:38'52"
16	06'07"	01:44'59"
17	05'48"	01:50'47"
18	06'40"	01:57'27"
19	05'49"	02:03'16"
20	06'59"	02:10'15"
21	08'13"	02:18'28"
22	07'24"	02:25'52"
22.9	06'01"	02:31'28"