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    威諾 雲林
    ID 2082
    1552 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    威諾
    半馬 | 01:59:35 | 05:40/km | 第13半馬
    2022 飛虎半程全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2022-09-04
    成績01:59:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'36")
    		00:27'36"00:55'12"
    10 km(00:55'12")
    		00:27'36"
    15 km(01:23'23")
    		00:28'11" (+00'35")00:58'05" (+02'53")
    20 km(01:53'17")
    		00:29'54" (+02'18")
    Finish(01:59:35)

    日期: 2022-09-04 05:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1184 Cal - 總步數: 19452 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 107 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'38"  (05'38")
    		05'37" (+00'10")1002 / 1002163 / 108
    2
    05'32"  (11'10")
    		05'31" (+00'04")1000 / 2003165 / 108
    3
    05'46"  (16'56")
    		05'45" (+00'18")1000 / 3003163 / 106
    4
    05'33"  (22'29")
    		05'32" (+00'05")1002 / 4006164 / 109
    5
    05'39"  (28'08")
    		05'38" (+00'11")1002 / 5009162 / 109
    展開計圈分析
    6
    05'28"  (33'36")
    		05'27"1000 / 6009163 / 112
    7
    05'49"  (39'25")
    		05'47" (+00'20")1003 / 7012162 / 106
    8
    05'33"  (44'58")
    		05'33" (+00'06")1000 / 8012163 / 110
    9
    05'42"  (50'40")
    		05'41" (+00'14")1002 / 9015163 / 107
    10
    05'32"  (56'12")
    		05'31" (+00'04")1002 / 10018160 / 112
    11
    05'42"  (01:01'54")
    		05'41" (+00'14")1000 / 11019163 / 107
    12
    05'33"  (01:07'27")
    		05'32" (+00'05")1000 / 12020162 / 110
    13
    05'52"  (01:13'19")
    		05'51" (+00'24")1000 / 13021162 / 105
    14
    05'43"  (01:19'02")
    		05'42" (+00'15")1002 / 14023161 / 108
    15
    06'15"  (01:25'17")
    		06'14" (+00'47")1002 / 15026155 / 103
    16
    05'46"  (01:31'03")
    		05'45" (+00'18")1000 / 16026161 / 107
    17
    06'11"  (01:37'14")
    		06'10" (+00'43")1000 / 17026162 / 99
    18
    06'05"  (01:43'19")
    		06'04" (+00'37")1002 / 18029161 / 102
    19
    05'54"  (01:49'13")
    		05'53" (+00'26")1000 / 19029160 / 105
    20
    05'55"  (01:55'08")
    		05'54" (+00'27")1001 / 20030161 / 104
    21
    05'00"  (02:00'08")
    		05'46" (+00'19")865 / 20896156 / 110
    賽後評分: 舒服
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 159.88 km Asics MAGIC SPEED 累積 : 1105.0 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    Y.C., 元翔（潔衣坊） 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    林家逯 早安....超厲害的
    2022-09-04 08:28 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安 恭喜完賽👍
    2022-09-04 09:06 ·
     1 個人推
    李閔榮 恭喜漂亮完賽
    2022-09-04 09:18 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜帥諾玩了一下再完賽👍
    2022-09-04 09:21 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜飆速完賽👍
    2022-09-04 11:44 ·
     1 個人推
    陳世杰 恭喜完賽
    2022-09-04 19:38 ·
     1 個人推
    謝瑞麟 恭喜完賽!
    2022-09-04 22:15 ·
     1 個人推
    劉淑蘭 恭喜完賽
    2022-09-05 11:50 ·
     1 個人推
    dylan Lee 恭喜維諾完賽！
    2022-09-05 15:16 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速完賽
    2022-09-05 20:55 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    205'24"00:10'58"
    305'42"00:16'40"
    405'24"00:22'04"
    505'32"00:27'36"
    605'22"00:32'58"
    705'39"00:38'37"
    805'29"00:44'06"
    905'37"00:49'43"
    1005'29"00:55'12"
    1105'36"01:00'48"
    1205'29"01:06'17"
    1305'34"01:11'51"
    1405'52"01:17'43"
    1505'40"01:23'23"
    1606'08"01:29'31"
    1705'45"01:35'16"
    1806'16"01:41'32"
    1905'53"01:47'25"
    2005'52"01:53'17"
    2105'35"01:58'52"
    20.9-12'-18"02:00'08"

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