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    Fangnien Lee 台中
    ID 14785
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Fangnien Lee
    半馬 | 02:00:09 | 05:41/km | 第26半馬
    第二屆 花壇玄門山路跑 千軍萬馬過五關
    官方成績
    日期2015-08-30
    成績02:00:09
    總名次34 / 274
    分組名次13 / 93
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'59")
    		00:28'59"00:58'09"
    10 km(00:58'09")
    		00:29'10" (+00'11")
    15 km(01:29'04")
    		00:30'55" (+01'56")01:01'06" (+02'57")
    20 km(01:59'15")
    		00:30'11" (+01'12")
    Finish(02:00:09)

    日期: 2015-08-30 06:12 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 54 - 卡路里: 1746 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'23"  (07'23")
    		07'21" (+02'22")1002 / 1002
    2
    06'00"  (13'23")
    		05'58" (+00'59")1005 / 2007
    3
    05'39"  (19'02")
    		05'37" (+00'38")1003 / 3011
    4
    05'01"  (24'03")
    		04'59"1006 / 4017
    5
    05'07"  (29'10")
    		05'01" (+00'02")1016 / 5034
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (34'20")
    		05'07" (+00'08")1007 / 6042
    7
    05'13"  (39'33")
    		05'08" (+00'09")1014 / 7056
    8
    05'39"  (45'12")
    		05'37" (+00'38")1003 / 8060
    9
    06'13"  (51'25")
    		06'13" (+01'14")998 / 9058
    10
    07'10"  (58'35")
    		07'09" (+02'10")1001 / 10060
    11
    07'22"  (01:05'57")
    		07'19" (+02'20")1005 / 11065
    12
    06'47"  (01:12'44")
    		06'43" (+01'44")1009 / 12075
    13
    05'55"  (01:18'39")
    		05'53" (+00'54")1004 / 13080
    14
    05'27"  (01:24'06")
    		05'26" (+00'27")1001 / 14081
    15
    05'32"  (01:29'38")
    		05'26" (+00'27")1017 / 15098
    16
    05'58"  (01:35'36")
    		05'54" (+00'55")1008 / 16107
    17
    05'29"  (01:41'05")
    		05'27" (+00'28")1005 / 17113
    18
    06'01"  (01:47'06")
    		05'58" (+00'59")1006 / 18119
    19
    05'53"  (01:52'59")
    		05'51" (+00'52")1004 / 19123
    20
    07'02"  (02:00'01")
    		06'56" (+01'57")1012 / 20135
    21
    00'17"  (02:00'18")
    		05'29" (+00'30")51 / 20187
    賽後評分: 賽後餐點不錯!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 24.96 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 1067.0 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    豪孩子, 巫小寶 和其他 3 人說推
    · 留言
    吉哥 水啦 完賽
    2015-08-30 19:03 ·
    P.t. Yang 真是厲害～～
    2015-09-01 00:32 ·
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'23"00:07'23"
    206'00"00:13'23"
    305'37"00:19'00"
    404'59"00:23'59"
    505'00"00:28'59"
    605'08"00:34'07"
    705'09"00:39'16"
    805'36"00:44'52"
    906'10"00:51'02"
    1007'07"00:58'09"
    1107'22"01:05'31"
    1206'44"01:12'15"
    1305'59"01:18'14"
    1405'25"01:23'39"
    1505'25"01:29'04"
    1605'58"01:35'02"
    1705'21"01:40'23"
    1805'59"01:46'22"
    1905'49"01:52'11"
    2007'04"01:59'15"
    20.120'59"02:00'18"

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