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    許新利 高雄
    ID 445333
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許新利
    21.2 km | 02:02:50 | 05:48/km
    日期: 2022-07-10 05:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1282 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
    Pace: 05'50" / 05'03" / 05'28" / 05'27" / 08'58" / 10'17" / 06'02" / 07'12" / 05'36" / 05'32" / 05'31" / 05'34" / 05'41" / 11'34" / 07'13" / 08'18" / 06'11" / 06'07" / 07'16" / 06'03" / 06'14" / 05'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    05'49" (+00'46")1000 / 1000
    2
    05'03"  (10'53")
    05'03"1000 / 2000
    3
    05'27"  (16'20")
    05'27" (+00'24")1000 / 3000
    4
    05'27"  (21'48")
    05'27" (+00'24")1000 / 4000
    5
    05'42"  (27'30")
    05'42" (+00'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (33'33")
    06'03" (+01'00")1000 / 6000
    7
    05'43"  (39'17")
    05'43" (+00'40")1000 / 7000
    8
    05'39"  (44'56")
    05'39" (+00'36")1000 / 8000
    9
    05'36"  (50'33")
    05'36" (+00'33")1000 / 9000
    10
    05'31"  (56'04")
    05'31" (+00'28")1000 / 10000
    11
    05'30"  (01:01'35")
    05'30" (+00'27")1000 / 11000
    12
    05'33"  (01:07'09")
    05'33" (+00'30")1000 / 12000
    13
    05'41"  (01:12'51")
    05'41" (+00'38")1000 / 13000
    14
    06'23"  (01:19'15")
    06'23" (+01'20")1000 / 14000
    15
    06'15"  (01:25'30")
    06'15" (+01'12")1000 / 15000
    16
    06'01"  (01:31'31")
    06'01" (+00'58")1000 / 16000
    17
    06'11"  (01:37'42")
    06'11" (+01'08")1000 / 17000
    18
    06'00"  (01:43'43")
    06'00" (+00'57")1000 / 18000
    19
    06'04"  (01:49'47")
    06'04" (+01'01")1000 / 19000
    20
    06'03"  (01:55'50")
    06'03" (+01'00")1000 / 20000
    21
    06'04"  (02:01'55")
    06'04" (+01'01")1000 / 21000
    22
    00'55"  (02:02'50")
    05'43" (+00'40")160 / 21160
    高雄
    許新利
    · 留言
    高雄
    許新利
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 285.62 km 母子鱷 Y拖藍綠 累積 : 475.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    MAX WANG, 林榮祥 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    鄭秀玲 甲利害👍👍👏
    跑很快👍🏻
    2022-07-10 10:08 ·
     1 個人推
    我 新利早安,假日半馬跑步愉快。
    2022-07-10 11:09 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 假日半馬愉快
    2022-07-10 12:08 ·
     1 個人推
    許文卿 太強大了
    2022-07-10 12:30 ·
     1 個人推
    林家治 午安!假期運動愉快
    2022-07-10 16:36 ·
     1 個人推
    王秋娟 晚上好,運動快樂!
    這景太美了喔👍
    2022-07-10 21:03 ·
     1 個人推
    王裕政 天氣炎熱跑半馬,想到就硬又累,新利真的好強👍
    2022-07-10 22:24 ·
     1 個人推
    楊志民 早安愉快
    2022-07-11 06:12 ·
     1 個人推
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 恭喜許大自主半馬完成
    2022-07-11 06:36 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安 真厲害
    2022-07-11 08:10 ·
     1 個人推
    bella 半馬😱
    2022-07-11 22:15 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 新利午安🌤~週二運動愉快~💦😃🌿
    超強半🐎訓練~😍👍
    2022-07-12 12:14 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    205'03"00:10'53"
    305'28"00:16'21"
    405'27"00:21'48"
    508'58"00:30'46"
    610'17"00:41'03"
    706'02"00:47'05"
    807'12"00:54'17"
    905'36"00:59'53"
    1005'32"01:05'25"
    1105'31"01:10'56"
    1205'34"01:16'30"
    1305'41"01:22'11"
    1411'34"01:33'45"
    1507'13"01:40'58"
    1608'18"01:49'16"
    1706'11"01:55'27"
    1806'07"02:01'34"
    1907'16"02:08'50"
    2006'03"02:14'53"
    2106'14"02:21'07"
    21.205'42"02:22'02"

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