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    Sheng-Hsiang Lin 台北市
    ID 270793
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    Sheng-Hsiang Lin 
    16.1 km | 02:15:16 | 08:23/km
    日期: 2022-06-26 05:27 - 總爬升: 743 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1041 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 07'36" / 06'54" / 07'49" / 07'47" / 07'41" / 07'41" / 06'34" / 16'28" / 06'05" / 06'50" / 07'01" / 06'51" / 12'21" / 07'16" / 07'37" / 10'09" / 24'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'36"  (07'36")
    07'36" (+01'30")1000 / 1000
    2
    06'53"  (14'30")
    06'53" (+00'47")1000 / 2000
    3
    03'29"  (17'59")
    07'16" (+01'10")478 / 2478
    4
    00'46"  (18'45")
    24'33" (+18'27")31 / 2510
    5
    07'31"  (26'17")
    07'31" (+01'25")1000 / 3510
    展開計圈分析
    6
    07'39"  (33'56")
    07'39" (+01'33")1000 / 4510
    7
    07'49"  (41'46")
    07'49" (+01'43")1000 / 5510
    8
    07'10"  (48'56")
    07'10" (+01'04")1000 / 6510
    9
    03'31"  (52'27")
    06'34" (+00'28")534 / 7045
    10
    11'28"  (01:03'56")
    41'08" (+35'02")278 / 7323
    11
    06'32"  (01:10'28")
    06'32" (+00'26")1000 / 8323
    12
    06'06"  (01:16'34")
    06'06"1000 / 9323
    13
    07'06"  (01:23'41")
    07'06" (+01'00")1000 / 10323
    14
    07'05"  (01:30'47")
    07'05" (+00'59")1000 / 11323
    15
    04'47"  (01:35'34")
    06'50" (+00'44")701 / 12025
    16
    06'24"  (01:41'59")
    25'21" (+19'15")252 / 12278
    17
    07'23"  (01:49'23")
    07'23" (+01'17")1000 / 13278
    18
    08'07"  (01:57'30")
    08'07" (+02'01")1000 / 14278
    19
    07'07"  (02:04'37")
    07'07" (+01'01")1000 / 15278
    20
    01'34"  (02:06'12")
    07'56" (+01'50")198 / 15476
    21
    03'11"  (02:09'23")
    01:12'08" (+06'02")44 / 15520
    22
    03'57"  (02:13'20")
    07'04" (+00'58")558 / 16079
    23
    01'55"  (02:15'16")
    01:08'35" (+02'29")28 / 16107
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 99.26 km Nike Zoom Pegasus Turbo2 HKNE 累積 : 686.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'36"00:07'36"
    206'54"00:14'30"
    307'49"00:22'19"
    407'47"00:30'06"
    507'41"00:37'47"
    607'41"00:45'28"
    706'34"00:52'02"
    816'28"01:08'30"
    906'05"01:14'35"
    1006'50"01:21'25"
    1107'01"01:28'26"
    1206'51"01:35'17"
    1312'21"01:47'38"
    1407'16"01:54'54"
    1507'37"02:02'31"
    1610'09"02:12'40"
    16.124'11"02:15'16"

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