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    Jim Fang 高雄
    ID 1696
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jim Fang 
    恭喜完成了初馬
    53.5 km | 07:39:46 | 08:35/km | 第1馬
    找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽
    官方成績
    日期2012-05-05
    成績07:39:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'34")
    00:28'34"01:00'58"
    10 km(01:00'58")
    00:32'24" (+03'50")
    15 km(01:34'04")
    00:33'06" (+04'32")01:02'47" (+01'49")
    20 km(02:03'45")
    00:29'41" (+01'07")
    25 km(02:34'13")
    00:30'28" (+01'54")01:07'28" (+06'30")
    30 km(03:11'13")
    00:37'00" (+08'26")
    35 km(04:06'50")
    00:55'37" (+27'03")01:34'34" (+33'36")
    40 km(04:45'47")
    00:38'57" (+10'23")
    45 km(05:44'37")
    00:58'50" (+30'16")01:42'24" (+41'26")
    50 km(06:28'11")
    00:43'34" (+15'00")
    Finish(07:39:46)

    日期: 2012-05-05 07:21 - 總爬升: 1468 m - 卡路里: 3515 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
    高雄
    Jim Fang
    北宜超馬
    · 留言

    這是一場絕對讓人徹底覺悟的馬拉松,本來想說能按照練習的量就能完賽,但是人總是太天真啦!這個路段不是像騎騎腳踏車一樣輕鬆,反而是藝場意志力的決鬥啊!
    第一座山跑完身體還沒出甚麼狀況,但是到坪林之後太陽出來整個狀況就往下跌,腳開始出現疼痛、抽筋、痠痛,幾乎達到要退賽的極限了,但是還是咬牙苦撐。從坪林補給站再出發後就是第二座山,路上開始有很多人用走的了,看到那麼多的人走走又停停不免擔心自己會不會到後面也會受不了,當時身體發熱頭也有點暈,有點類似撞牆的狀態,只能路邊兩側來回找樹陰躲著跑,而且還好找到一位大哥他的速度我還能跟得上,所以索性就看著牠的腳跟緩緩的往上爬。

    一路上是數著里程牌前進,每0.5km一個大概在25公里開始身體已經開始承受不住了,心想不過才過了25公里怎麼會這麼痛苦?太陽無情的摧殘加上有抽筋現象的產生我開始每20分鐘休息一次。天氣那時候很悶,加上沒有食慾我就這樣磨到了30公里補給站。
    一休息全身的痛點開始浮現出來,做了簡單的伸展和補給我就再度上路,不過接下來才是噩夢的開始。比我先行離開的人都開始用走的,我用"非常"緩慢的步調還是追上了他們,每個人臉上都相當不適,又走又跑又走又跑....連經驗看起來很豐富的跑者也露出少見的疲態,所以到這裡我也是支撐不住了,跑的時間開始縮短,幾段路也是走了一下,而且頭暈、發熱的狀態根本沒有解除。
    終於到了40公理補給站,在這裡我只差半小時就要收攤了!而且在我後面的不知道還有多少人,連工作人員也在交頭接耳很擔心那麼多人沒到,沒發出去的補給飲料在我眼前還有幾十箱的量,看來真的很多人好像被打敗了。
    最後的10公里根本是燃燒生命在移動....不過還好借下來是下坡所以還能夠用放鬆跑的方式跑下山,不過....最令人挫敗的是最後一段6公里的路是山路!
    也就是跑馬古道,雖然賽會活動以此為特殊之處,但是在處於急現狀態的我來說已經不再那麼有興致了!雖然風景很漂亮但是我卻是緊盯路上的石頭在下坡,很多參賽者也在這一段路火氣都出來了......因為真的是一直在問....到了沒啊!!!!天呀!!!!大會也可能是第一次辦在這裡所以把關門時間延了一小時變9小時的是佛心來的!

    最後我真的在八小時內跑完....真的是意志力的決鬥呀!跑完腳都瘸了我...不過我的人生第一馬就是要用超馬開頭!這樣才對得起自己!
    (話說...說這麼多為什麼我M1記錄了58公里啊?!比賽不是才53嗎!!!???)

    5月累積里程 : 119.91 km
    M1 上傳 | 13 years ago
    waldo, 郭小男 和其他 8 人說推
    · 留言
    qi1566 水喔,終於跑完了,可以順利當兵囉
    2012-05-07 22:53 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    206'13"00:12'11"
    304'53"00:17'04"
    405'28"00:22'32"
    506'02"00:28'34"
    606'28"00:35'02"
    706'16"00:41'18"
    806'28"00:47'46"
    906'25"00:54'11"
    1006'47"01:00'58"
    1106'48"01:07'46"
    1205'45"01:13'31"
    1308'06"01:21'37"
    1406'26"01:28'03"
    1506'01"01:34'04"
    1606'20"01:40'24"
    1706'20"01:46'44"
    1805'42"01:52'26"
    1905'47"01:58'13"
    2005'32"02:03'45"
    2105'19"02:09'04"
    2205'29"02:14'33"
    2305'15"02:19'48"
    2408'58"02:28'46"
    2505'27"02:34'13"
    2605'28"02:39'41"
    2706'05"02:45'46"
    2806'15"02:52'01"
    2911'39"03:03'40"
    3007'33"03:11'13"
    3107'42"03:18'55"
    3208'34"03:27'29"
    3308'09"03:35'38"
    3423'21"03:58'59"
    3507'51"04:06'50"
    3607'36"04:14'26"
    3709'03"04:23'29"
    3807'14"04:30'43"
    3908'00"04:38'43"
    4007'04"04:45'47"
    4111'13"04:57'00"
    4208'41"05:05'41"
    4310'39"05:16'20"
    4408'50"05:25'10"
    4519'27"05:44'37"
    4608'17"05:52'54"
    4708'28"06:01'22"
    4811'49"06:13'11"
    4908'25"06:21'36"
    5006'35"06:28'11"
    5106'37"06:34'48"
    5208'43"06:43'31"
    5311'12"06:54'43"
    5409'56"07:04'39"
    5510'14"07:14'53"
    5607'54"07:22'47"
    5706'34"07:29'21"
    5806'12"07:35'33"
    58.108'11"07:36'07"

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