山不耐熱 2022/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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5.4 km | 01:24:54 | 15:39/km

日期: 2022-04-10 11:41 - 總爬升: 200 m - 地點: 月光森林 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 13'20" / 13'47" / 92'36" / 18'39" / 11'41" / 06'40" / 00'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'20"

(13'20")

13'20" (+06'41")

1000 / 1000

2

13'47"

(27'07")

13'47" (+07'08")

1000 / 2000

3

26'54"

(54'02")

26'54" (+20'15")

1000 / 3000

4

15'29"

(01:09'32")

15'29" (+08'50")

1000 / 4000

5

11'40"

(01:21'12")

11'40" (+05'01")

1000 / 5000

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4月累積里程 : 191.42 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'20"	00:13'20"
2	13'47"	00:27'07"
3	92'36"	01:59'43"
4	18'39"	02:18'22"
5	11'41"	02:30'03"
6	06'40"	02:36'43"
6.0	01'27"	02:36'45"

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