半馬 | 02:12:08 | 06:15/km | 第49半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-03-20 |
| 成績 | 02:12:08 |
| 總名次 | 227 / 737 |
| 分組名次 | 49 / 177 |
| 平均速度 | 06:15/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'52" | 00:58'18" |
| 00:29'26" (+00'34") |
| 00:33'10" (+04'18") | 01:03'52" (+05'34") |
| 00:30'42" (+01'50") |
|
日期: 2022-03-20 06:31 - 地點: 高雄中學 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1727 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+01'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'47" (+01'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'50" (+02'11") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 08'27" (+02'48") | 602 / 21602 |
小而美賽事，太久沒跑長距離，加上體重增加，整個體能都下降
賽後評分: 人數將進2000人的賽事，比較不會這壅擠，秩序較好，市區交管也好處理
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
177.52 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
731.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'47" | 00:11'30" |
| 3 | 05'53" | 00:17'23" |
| 4 | 05'41" | 00:23'04" |
| 5 | 05'48" | 00:28'52" |
| 6 | 05'52" | 00:34'44" |
| 7 | 05'39" | 00:40'23" |
| 8 | 05'44" | 00:46'07" |
| 9 | 05'46" | 00:51'53" |
| 10 | 06'25" | 00:58'18" |
| 11 | 06'39" | 01:04'57" |
| 12 | 06'48" | 01:11'45" |
| 13 | 05'52" | 01:17'37" |
| 14 | 07'50" | 01:25'27" |
| 15 | 06'01" | 01:31'28" |
| 16 | 06'09" | 01:37'37" |
| 17 | 05'55" | 01:43'32" |
| 18 | 06'01" | 01:49'33" |
| 19 | 06'23" | 01:55'56" |
| 20 | 06'14" | 02:02'10" |
| 21 | 06'17" | 02:08'27" |
| 21.6 | 08'28" | 02:13'33" |
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