8.7 km | 04:10:49 | 28:45/km日期: 2022-02-26 10:02 - 總爬升: 433 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 1159 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 27'27" / 24'04" / 27'00" / 37'47" / 39'47" / 35'45" / 22'29" / 32'17" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'27" (+03'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 26'59" (+02'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 37'47" (+13'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 42'59" (+18'56") | 839 / 4839 |
6 | | 33'52" (+09'49") | 1000 / 5839 |
7 | | 25'33" (+01'30") | 1000 / 6839 |
8 | | 29'50" (+05'47") | 1000 / 7839 |
9 | | 10'23" | 881 / 8721 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'27" | 00:27'27" |
2 | 24'04" | 00:51'31" |
3 | 27'00" | 01:18'31" |
4 | 37'47" | 01:56'18" |
5 | 39'47" | 02:36'05" |
6 | 35'45" | 03:11'50" |
7 | 22'29" | 03:34'19" |
8 | 32'17" | 04:06'36" |
8.7 | 05'53" | 04:10'51" |