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    Eric Tsao 新竹
    ID 46469
    72 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eric Tsao
    全馬 | 06:59:35 | 09:56/km | 第15馬
    池上稻浪馬拉松
    官方成績
    日期2015-05-30
    成績06:59:35
    總名次251 / 308
    分組名次- / -
    平均速度09:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'16")
    00:37'16"01:15'20"
    10 km(01:15'20")
    00:38'04" (+00'48")
    15 km(01:57'56")
    00:42'36" (+05'20")01:32'44" (+17'24")
    20 km(02:48'04")
    00:50'08" (+12'52")
    25 km(03:37'56")
    00:49'52" (+12'36")01:46'44" (+31'24")
    30 km(04:34'48")
    00:56'52" (+19'36")
    35 km(05:31'40")
    00:56'52" (+19'36")01:48'44" (+33'24")
    40 km(06:23'32")
    00:51'52" (+14'36")
    Finish(06:59:35)

    日期: 2015-05-30 05:01 - 地點: 池上 - 天氣: 好熱啊~ - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'21"  (07'21")
    07'18" (+00'34")1006 / 1006
    2
    07'05"  (14'26")
    07'05" (+00'21")998 / 2004
    3
    07'24"  (21'50")
    07'23" (+00'39")1002 / 3006
    4
    06'54"  (28'44")
    06'56" (+00'12")993 / 3999
    5
    08'42"  (37'26")
    08'40" (+01'56")1002 / 5001
    展開計圈分析
    6
    06'51"  (44'17")
    06'52" (+00'08")997 / 5998
    7
    07'25"  (51'42")
    07'21" (+00'37")1008 / 7006
    8
    07'17"  (58'59")
    07'18" (+00'34")997 / 8003
    9
    09'54"  (01:08'53")
    09'54" (+03'10")999 / 9002
    10
    06'44"  (01:15'37")
    06'44"998 / 10000
    11
    09'11"  (01:24'48")
    09'12" (+02'28")997 / 10997
    12
    08'58"  (01:33'46")
    08'55" (+02'11")1004 / 12001
    13
    08'29"  (01:42'15")
    08'31" (+01'47")996 / 12998
    14
    08'22"  (01:50'37")
    08'23" (+01'39")998 / 13995
    15
    07'48"  (01:58'25")
    07'47" (+01'03")1002 / 14998
    16
    08'33"  (02:06'58")
    08'33" (+01'49")999 / 15997
    17
    10'49"  (02:17'47")
    10'50" (+04'06")998 / 16995
    18
    09'29"  (02:27'16")
    09'30" (+02'46")998 / 17993
    19
    11'00"  (02:38'16")
    10'56" (+04'12")1004 / 18998
    20
    10'33"  (02:48'49")
    10'36" (+03'52")995 / 19993
    21
    09'05"  (02:57'54")
    09'03" (+02'19")1002 / 20995
    22
    10'40"  (03:08'34")
    10'43" (+03'59")994 / 21989
    23
    09'27"  (03:18'01")
    09'27" (+02'43")1000 / 22989
    24
    11'10"  (03:29'11")
    11'06" (+04'22")1006 / 23995
    25
    09'32"  (03:38'43")
    09'33" (+02'49")997 / 24992
    26
    12'04"  (03:50'47")
    12'06" (+05'22")997 / 25989
    27
    11'20"  (04:02'07")
    11'19" (+04'35")1000 / 26990
    28
    10'34"  (04:12'41")
    10'34" (+03'50")1000 / 27990
    29
    12'49"  (04:25'30")
    12'46" (+06'02")1002 / 28993
    30
    10'10"  (04:35'40")
    10'14" (+03'30")993 / 29986
    31
    12'40"  (04:48'20")
    12'37" (+05'53")1002 / 30989
    32
    10'30"  (04:58'50")
    10'26" (+03'42")1004 / 31994
    33
    11'36"  (05:10'26")
    11'40" (+04'56")993 / 32987
    34
    11'16"  (05:21'42")
    11'16" (+04'32")999 / 33986
    35
    10'51"  (05:32'33")
    10'51" (+04'07")1000 / 34986
    36
    10'50"  (05:43'23")
    10'50" (+04'06")999 / 35985
    37
    09'36"  (05:52'59")
    09'35" (+02'51")1000 / 36986
    38
    09'42"  (06:02'41")
    09'43" (+02'59")997 / 37983
    39
    11'29"  (06:14'10")
    11'29" (+04'45")1000 / 38983
    40
    10'25"  (06:24'35")
    10'21" (+03'37")1004 / 39988
    41
    10'32"  (06:35'07")
    10'35" (+03'51")995 / 40983
    42
    09'54"  (06:45'01")
    09'54" (+03'10")1000 / 41983
    43
    09'54"  (06:54'55")
    09'55" (+03'11")998 / 42981

    雖然已經放暑假了! 不過伯朗大道的吸引力還是讓我手滑了下去
    氣象預報早就說星期六會很熱,所以早就有心理準備,想說五點起跑應該會有幫助,想不到五點天就很亮了... 根本跑不起來,第一趟跑了15k?左右就熱到受不了,開始邊走邊跑。本來想跑一趟就回飯店吃早餐吹冷氣的,想不到在大坡池遇到前一晚選手之夜同桌的山東美眉,看他也差不多快掛了卻還是很堅持的要跑第二趟!(也是啦! 海外馬棄賽是很浪費錢的XD ) 於是就盡盡地主之誼,陪他實地深度探訪池上XD 然後在大會時間6:59:XX 時完成了關門馬

    後記:
    1.從前一晚啤酒飲料喝到飽的選手之夜開始到第二天的賽事真的很優質! 8點不到水站就開始有冰塊,而且兩K就有站,只擔心吃太飽 XD 鄉長還騎著機車到處巡並且在會場待到關門,真的沒啥好挑剔! 唯一的缺點是水站都沒廁所,跟伯朗大道那邊的稻田實在太大了!沒遮蔽物的情況下在田裡繞真的蠻崩潰的 XDDD
    2. 剛剛又發現我的gps軌跡跟別人不太一樣,原來我跑錯了一段路.... 沿路還一直抱怨手錶不準 XDDD

    賽前宣言: 雖然五點就起跑,但可以期待當天來點雨嗎?
    賽後評分: 選手之夜啤酒飲料喝到飽! 第二天10個各有特色的補給站讓人不想跑 就算關門馬也有冰塊可以降溫,補給也不會少 環保杯也是很棒的措施,避免髒亂 真是辛苦大會工作人員這麼熱的天氣還要陪我們瘋
    給 5 星
    5月累積里程 : 162.05 km Minuno NEXUS 6 累積 : 544.2 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    胡淑琍, 江文林 (錸德竹22) 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    JAGUAR 恭喜完賽~時間控制的剛剛好,真讚喔~
    2015-06-01 14:40 ·
    Eric Tsao 哈哈! 謝謝JAGUAR大~ 我30K後都是邊看手錶邊吃補給跟包冰塊啊!
    2015-06-01 14:44 ·
    Golden Chang 恭喜順利完賽!
    2015-06-01 19:18 ·
    馬松華 恭喜完賽
    2015-06-02 02:14 ·
    Eric Tsao 謝謝Golden大以及馬松華兄~
    2015-06-02 09:57 ·
     1 個人推
    胡淑琍 5月要去跑這場..看來烤肉是跑不掉的了。
    2017-04-11 21:52 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'16"00:07'16"
    207'00"00:14'16"
    307'24"00:21'40"
    406'56"00:28'36"
    508'40"00:37'16"
    606'52"00:44'08"
    707'20"00:51'28"
    807'16"00:58'44"
    909'52"01:08'36"
    1006'44"01:15'20"
    1109'08"01:24'28"
    1208'56"01:33'24"
    1308'32"01:41'56"
    1408'16"01:50'12"
    1507'44"01:57'56"
    1608'36"02:06'32"
    1710'44"02:17'16"
    1809'32"02:26'48"
    1911'00"02:37'48"
    2010'16"02:48'04"
    2109'04"02:57'08"
    2210'48"03:07'56"
    2309'20"03:17'16"
    2411'12"03:28'28"
    2509'28"03:37'56"
    2612'00"03:49'56"
    2711'20"04:01'16"
    2810'32"04:11'48"
    2913'04"04:24'52"
    3009'56"04:34'48"
    3112'44"04:47'32"
    3210'28"04:58'00"
    3311'32"05:09'32"
    3411'20"05:20'52"
    3510'48"05:31'40"
    3610'48"05:42'28"
    3709'28"05:51'56"
    3809'44"06:01'40"
    3911'36"06:13'16"
    4010'16"06:23'32"
    4109'32"06:33'04"
    4210'56"06:44'00"
    4309'48"06:53'48"
    43.509'40"06:58'12"

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