山不耐熱 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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6.6 km | 01:56:47 | 17:48/km

日期: 2021-11-27 14:15 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 13'52" / 18'00" / 24'32" / 17'28" / 15'27" / 19'04" / 16'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'53"

(13'53")

13'53"

1000 / 1000

2

17'59"

(31'52")

17'59" (+04'06")

1000 / 2000

3

24'31"

(56'24")

24'31" (+10'38")

1000 / 3000

4

17'28"

(01:13'52")

17'28" (+03'35")

1000 / 4000

5

15'26"

(01:29'19")

15'26" (+01'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

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知高圳、學田山

11月累積里程 : 161.40 km

ADIDAS Supernova GV9808 累積 : 656.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳立仁, Stanely 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'52"	00:13'52"
2	18'00"	00:31'52"
3	24'32"	00:56'24"
4	17'28"	01:13'52"
5	15'27"	01:29'19"
6	19'04"	01:48'23"
6.6	16'29"	01:57'33"

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