Justin Wang 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Wang 桃園
ID 198388

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9.0 km | 00:48:17 | 05:21/km

台北市第十三屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2015-05-24
成績	00:48:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:21/km

日期: 2015-05-24 06:00 - 地點: 舒跑杯 - 天氣: 雨水 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 8466 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'10" (+01'09")

1006 / 1006

174 / 92

2

05'02"

(11'15")

05'01"

1001 / 2008

180 / 110

3

05'42"

(16'57")

05'40" (+00'39")

1004 / 3012

171 / 102

4

05'09"

(22'06")

05'07" (+00'06")

1003 / 4016

177 / 110

5

05'39"

(27'45")

05'34" (+00'33")

1013 / 5030

169 / 105

展開計圈分析

還沒開跑就全身溼了, 雨水喝到飽, 特別的體驗

賽前宣言: 一群同學快樂跑

賽後評分: 優質活動, 請繼續舉辦
給 5 星

5月累積里程 : 124.73 km

MIZUNO WAVE AERO 9 累積 : 866.9 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

James Hsieh, Stella Chuang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'02"	00:11'15"
3	05'42"	00:16'57"
4	05'09"	00:22'06"
5	05'35"	00:27'41"
6	05'17"	00:32'58"
7	05'13"	00:38'11"
8	05'13"	00:43'24"
9.0	05'03"	00:48'17"

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