Fangnien Lee 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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3.9 km | 00:21:07 | 05:28/km

日期: 2021-11-23 05:35 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 3882 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'42" / 05'28" / 05'33" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'59"

(04'59")

04'58"

1001 / 1001

182 / 110

2

05'29"

(10'28")

05'28" (+00'30")

1001 / 2002

183 / 99

3

05'45"

(16'13")

05'44" (+00'46")

1000 / 3003

185 / 94

4

04'54"

(21'07")

05'44" (+00'46")

853 / 3857

183 / 94

11月累積里程 : 93.75 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 1198.9 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'28"	00:10'10"
3	05'33"	00:15'43"
3.9	06'17"	00:21'07"

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